七天，从余姚走到龙场，跟着王阳明走浙赣黔

往年 10 月平均：白天 23℃，夜里 16℃

中国影像方志拍过龙泉、余姚

到余姚，先去龙泉山北麓的王阳明故居。王阳明 1472 年出生在余姚，相传诞生于瑞云楼，馆里有他的生平陈列，周一多闭馆，本线排在周四。下午沿山路走龙泉山，山南麓是龙泉寺，他回乡时相传在山上的中天阁与弟子讲学。晚上住余姚，10 月天气凉爽，适合走山。

1. 10:00

   出发 → 王阳明故居

   打车约 20 分钟

2. 10:20

   王阳明故居

   2 小时 · 多数馆周一休馆，热门馆要提前订票，以官网为准

   王阳明：出生于余姚，相传诞生在瑞云楼并在此度过童年

3. 12:20

   午饭 · 西湖藕粉

4. 13:20

   出发 → 龙泉山

   步行约 15 分钟

5. 13:35

   龙泉山

   1 小时 30 分

   王阳明：回乡期间相传在龙泉山中天阁与弟子讲学

6. 15:05

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 梅干菜扣肉

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 余姚

往年 10 月平均：白天 23℃，夜里 16℃

舌尖上的中国推荐黄酒、酱等（绍兴）

早班火车从余姚到绍兴，约一个半小时，到市区的阳明故里。1522 年后他回乡居住讲学，故居里有四进院落和纪念馆，周一多闭馆，安排时避开周一。下午去柯桥区兰亭附近的王阳明墓，他病逝后归葬在山麓，墓园安静，走一圈就够。

1. 08:00

   出发 → 阳明故里

   火车约 1 小时 30 分

2. 09:30

   阳明故里

   2 小时 30 分 · 多数馆周一休馆，热门馆要提前订票，以官网为准

   王阳明：1522 年回乡后在绍兴居住讲学

3. 12:00

   午饭 · 臭豆腐

   老店：咸亨酒店

4. 13:00

   出发 → 王阳明墓

   打车约 50 分钟

5. 13:50

   王阳明墓

   1 小时 30 分

   王阳明：病逝后归葬绍兴，墓在兰亭附近的山麓

6. 15:20

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 西湖醋鱼

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 绍兴

往年 10 月平均：白天 23℃，夜里 16℃

早班火车从绍兴北出发去吉安，多半在杭州东或南昌西中转，约 6 小时到吉安西，车次以 12306 为准。下午去赣江中的白鹭洲书院，南宋建，1510 年王阳明任庐陵知县，后来这里成为王学讲学之地。当天以赶路为主，到站后打车进城。

1. 07:00

   出发 → 白鹭洲书院

   火车约 6 小时

2. 13:00

   午饭 · 莼菜汤

3. 14:00

   白鹭洲书院

   2 小时

   王阳明：相传1510 年任庐陵知县，书院后成为王学讲学之地

4. 16:00

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 葱包桧

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 吉安

往年 10 月平均：白天 23℃，夜里 16℃

上午去吉安城东南的青原山，山中有净居寺等古迹。明代这里是江右王门讲会的中心，邹守益等王阳明的弟子曾来会讲。午后回吉安西乘高铁去赣州，约 1 小时，晚上住赣州。

1. 08:30

   出发 → 青原山

   打车约 40 分钟

2. 09:10

   青原山

   3 小时 20 分

   王阳明：相传他的弟子邹守益等人后来在青原山举办讲会

3. 12:30

   午饭 · 雪菜黄鱼

4. 13:30

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 跳跳鱼（弹涂鱼）、望潮（小章鱼）

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 赣州

往年 10 月平均：白天 23℃，夜里 16℃

上午去赣州西北的通天岩，丹霞石窟里有唐宋以来的摩崖石刻，王阳明任南赣巡抚期间到过这里，岩上留有他的题刻。下午回古城登郁孤台，辛弃疾的词让它出名，现为复建，在台上可以看到章江、贡江一带。两处的开放时间以景区公告为准。

1. 08:30

   出发 → 通天岩

   打车约 30 分钟

2. 09:00

   通天岩

   3 小时 30 分

   王阳明：相传任南赣巡抚期间到通天岩，岩上留有他的题刻

3. 12:30

   午饭 · 小炒鱼

4. 13:30

   出发 → 郁孤台

   打车约 20 分钟

5. 13:50

   郁孤台

   1 小时 30 分

6. 15:20

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 茴香豆（茴香煮蚕豆）

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 赣州

往年 10 月平均：白天 23℃，夜里 16℃

全天赶路，早班火车从赣州西去贵阳，多半在长沙南或南昌西中转，约 7 个半小时，车次以 12306 为准。下午到贵阳后去城东扶风山麓的阳明祠，王阳明 1509 年前后在贵阳讲学，这里是纪念他的祠堂。祠里台阶多，天黑前下山。

1. 07:00

   出发 → 阳明祠

   火车约 7 小时 30 分

2. 12:30

   午饭 · 路上吃

3. 14:30

   阳明祠

   1 小时 30 分

   王阳明：相传他在贵阳讲学传道，后人在扶风山麓立祠纪念

4. 16:00

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 丝娃娃（春饼卷菜）

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 贵阳

往年 10 月平均：白天 23℃，夜里 16℃

自驾或包车去修文龙场，约一小时。先看阳明洞和龙冈书院，相传王阳明在这里悟道，具体洞址有说法；再去玩易窝，他初到龙场时在附近溶洞读《易》静坐。下午回贵阳北站或龙洞堡机场，航班和车次留足富余。

1. 08:30

   出发 → 阳明洞

   自驾约 55 分钟

2. 09:25

   阳明洞

   3 小时

   王阳明：他在龙场居住讲学，相传在此悟道

3. 12:25

   午饭 · 东坡肉

4. 13:25

   出发 → 玩易窝

   打车约 12 分钟

5. 13:37

   玩易窝

   1 小时

   王阳明：在龙场的溶洞里读《易》静坐，作《玩易窝记》

6. 14:47

   出发 → 回程

   去车站或机场：高铁提前 40 分钟到，飞机提前 2 小时到