四天，赶在彩林最好的时候

往年 10 月平均：白天 13℃，夜里 6℃

话说长江讲过成都

中国影像方志拍过九寨沟

路上都汶高速转 G213 · 茂县午饭 · 后段沿岷江

一早从成都出发，沿岷江河谷往北开，路过叠溪海子，傍晚到九寨沟口。

1. 07:00

   出发 → 叠溪海子

   开车 8 小时 · 430 公里

2. 11:00

   午饭 · 随意

   路上找个镇子吃

3. 15:00

   叠溪海子 · 途中

   40 分钟 · 免费

4. 15:40

   出发 → 住处

   开车 10 分钟 · 5 公里

5. 18:10

   出发 → 老兵烧烤

   开车 20 分钟

6. 18:30

   晚饭 · 烤羊排

   老兵烧烤 · 人均 ¥103 · 携程美食林 4.5 分 · 九寨沟美食必打卡榜第 4 · 招牌 烤羊排

7. 19:40

   出发 → 住处

   开车 20 分钟

8. 晚上

   住 · 九寨沟悦榕庄

   临水景观房

往年 10 月平均：白天 13℃，夜里 6℃

海拔 3,100 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

路上7:00 前到闸机排队 · 观光车通票已含

一早进沟，先坐观光车上最远的长海和五彩池，再往下看五花海、珍珠滩和诺日朗，最后走树正群海出沟。

1. 07:00

   出发 → 九寨沟沟口

   步行 10 分钟

2. 07:15

   坐观光车先上长海、五彩池

   最远的先看，人少 · 黄龙最上面的一片钙华池

3. 09:30

   五花海 · 箭竹海

   上午光好，趁早

4. 12:00

   午饭 · 自助餐或自带干粮

   诺日朗中心 · 沟里能正经吃饭的地方不多

5. 13:00

   珍珠滩 · 诺日朗瀑布

   沿栈道往下走

6. 15:00

   树正群海

   一路走到出口 · 一串相连的海子和瀑布

7. 17:00

   出发 → 回住处

   观光车出沟

8. 18:30

   晚饭 · 藏餐

   卡万金特色藏餐 · 人均 ¥76 · 携程美食林 5.0 分 · 九寨沟当地风味餐厅榜第 1 · 民族风装修，藏餐地道

9. 20:00

   藏家乐篝火晚会

   漳扎镇上，晚上有篝火 · 藏族人家的歌舞和锅庄

10. 晚上

    住 · 九寨沟悦榕庄

    临水景观房

往年 10 月平均：白天 7℃，夜里 1℃

海拔 3,578 米到了先歇一天，别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；出发前问问医生，备好便携氧气瓶；头疼、恶心、嘴唇发紫别硬撑，马上往低处走。

路上翻雪山梁 4000m · 备高反药

开到黄龙，坐索道上山，沿栈道走到五彩池，再慢慢走下来。

1. 07:30

   出发 → 黄龙

   开车 2 小时 30 分 · 130 公里

2. 10:00

   黄龙 · 五彩池

   4 小时 · ¥170 · 门票旺季 170 元、淡季 60 元

3. 12:30

   午饭 · 随意

4. 14:00

   出发 → 住处

   开车 1 小时 · 55 公里

5. 18:30

   晚饭 · 随意

6. 晚上

   住 · 川主寺镇

   约 ¥300/间

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 15℃

中国影像方志拍过松潘

孤独星球年度榜入选成都（2027 年榜）

路上松潘古城可停 40 分

早上在松潘古城走一圈，然后开六个小时回成都。

1. 08:00

   出发 → 松潘古城

   开车 30 分钟

2. 08:30

   松潘古城

   1 小时 · 免费

3. 09:30

   出发 → 回程

   开车约 6 小时到成都

4. 12:30

   午饭 · 随意

   路上找个镇子吃