十五天，从重庆经泸州、宜宾、自贡、乐山、雅安到成都

舌尖上的中国推荐重庆火锅、毛肚等（重庆）

早餐中国早上吃小面（重庆）

今天从重庆走高速往西到大足，约近两小时。上午先看宝顶山摩崖造像，大佛湾的千手观音、卧佛和地狱变相都集中在一条山湾里，慢慢走一圈要两个多小时。午后去北山石刻，唐宋小龛密布，雕工细，转轮经藏窟值得多看一会儿；最后到大足石刻博物馆补背景。三月中下旬重庆多阴雨，石阶湿滑，带伞和防滑鞋，早晚偏凉；时间在清明假期之前，景区人不多。今晚住大足城区。

1. 08:30

   出发 → 大足石刻宝顶山

   自驾约 1 小时 45 分

2. 10:15

   大足石刻宝顶山

   2 小时 30 分

3. 12:45

   午饭 · 火锅

4. 13:45

   出发 → 大足石刻北山

   自驾约 30 分钟

5. 14:15

   大足石刻北山

   1 小时 30 分

6. 15:45

   出发 → 大足石刻博物馆

   自驾约 15 分钟

7. 16:00

   大足石刻博物馆

   50 分钟 · 讲解大足石刻来历与修复的博物馆

8. 16:50

   出发 → 住处

   回去歇一下

9. 18:30

   晚饭 · 小面（重庆麻辣汤面）

10. 19:45

    出发 → 住处

    打车或步行

11. 晚上

    住 · 大足

话说长江讲过大足石刻

今天从大足往西南，约一小时到荣昌。荣昌是夏布和安陶的老产地，上午先逛夏布小镇，看麻线怎么织成布、做成扇面和衣物；下午去安富的安陶小镇，在作坊里看拉坯、上釉，也能自己动手捏一件。三月丘陵间的油菜花渐入尾声，沿省道还能看到成片的金黄。午饭可以尝荣昌卤鹅和猪脚。今晚住荣昌城区，早点休息，明天车程更长。

1. 09:00

   出发 → 荣昌夏布小镇

   自驾约 1 小时

2. 10:00

   荣昌夏布小镇

   2 小时

3. 12:00

   午饭 · 大足冬菜（腌制芥菜）

4. 13:00

   出发 → 荣昌安陶小镇

   自驾约 40 分钟

5. 13:40

   荣昌安陶小镇

   2 小时

6. 15:40

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 酸辣粉

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 荣昌

今天从荣昌往西南，经隆昌到泸州，全程约一百五十公里，开车总共两个多小时，全程高速，路况好。先在隆昌看石牌坊，清代的节孝、功德牌坊成群，石雕细得像木雕，在城区里一小时内能看完。下午进泸州，到老窖国宝窖池群，明清留下的老窖池至今还在用，可以闻到酒糟味，参观前向官方渠道确认开放和预约。傍晚沿长江边走走，吃一碗泸州猪儿粑或烧烤。三月的江边风凉，加一件薄外套。今晚住泸州。

1. 09:00

   出发 → 隆昌石牌坊

   自驾约 1 小时

2. 10:00

   隆昌石牌坊

   50 分钟

3. 10:50

   出发 → 泸州老窖国宝窖池群

   自驾约 1 小时 40 分

4. 12:30

   午饭 · 鸡杂面

5. 13:30

   泸州老窖国宝窖池群

   1 小时 30 分

6. 15:00

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 陈麻花

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 泸州

今天从泸州往泸县方向走一趟，往返约一百公里，车程不长，下午早点回城。先到龙脑桥，宋代的石拱桥，桥墩上雕着龙、麒麟和海兽，是泸县宋代石刻群的代表，桥边田里的油菜花可能刚过盛期。再去玉蟾山，山不高，林子清，石刻和寺院沿山道分布，春茶刚上市，山脚可以找茶馆坐一会儿。下午回泸州，到长江边的张坝桂圆林走走，晚上仍住泸州。明天继续往宜宾方向。

1. 08:30

   出发 → 泸县龙脑桥

   自驾约 1 小时

2. 09:30

   泸县龙脑桥

   1 小时

3. 10:30

   出发 → 玉蟾山

   自驾约 30 分钟

4. 11:00

   玉蟾山

   2 小时

5. 13:00

   午饭 · 綦江羊肉汤

6. 14:00

   出发 → 泸州张坝桂圆林

   自驾约 1 小时 15 分

7. 15:15

   泸州张坝桂圆林

   50 分钟 · 长江边的老桂圆林，适合傍晚散步

8. 16:05

   出发 → 住处

   回去歇一下

9. 18:30

   晚饭 · 潼南柠檬鱼

10. 19:45

    出发 → 住处

    打车或步行

11. 晚上

    住 · 泸州

舌尖上的中国推荐宜宾燃面、宜宾芽菜（宜宾）

话说长江讲过宜宾

今天从泸州沿长江往上游方向走，到宜宾李庄，全程约一百二十公里，开车约一个半小时，多为高速。李庄是长江边的明清古镇，石板街、老宅和祠堂保存得不错，三月中下旬江边油菜花已到尾声，天气不冷不热，适合慢慢走。午后进宜宾市区，到三江口看岷江、金沙江在这里汇成长江，沿江步道平整好走。宜宾是川南茶区，三月春茶刚上市，晚上可以找家茶馆坐坐，当晚住宜宾。

1. 08:30

   出发 → 李庄古镇

   自驾约 1 小时 30 分

2. 10:00

   李庄古镇

   3 小时

3. 13:00

   午饭 · 老鹅煲

4. 14:00

   出发 → 宜宾三江口

   自驾约 40 分钟

5. 14:40

   宜宾三江口

   1 小时 30 分

6. 16:10

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 宽粉肥肠汤

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 宜宾

中国影像方志拍过长宁

今天从宜宾出发往南，走往长宁方向的高速，约一个多小时到蜀南竹海景区，全程约九十公里。这里是连片的楠竹海，景区内的石板步道在竹林里穿行，三月中下旬竹笋开始冒头，空气清爽，白天不冷不热，山里早晚略凉，带件薄外套。上午先走竹海主景区，下午沿翡翠长廊慢走，在竹林里走一圈。景区山路有坡度，穿防滑鞋，雨后石阶会滑。晚上住长宁县城，吃竹笋和竹荪一类的本地菜。

1. 08:30

   出发 → 蜀南竹海

   自驾约 1 小时 20 分

2. 09:50

   蜀南竹海

   4 小时

3. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   蜀南竹海里面

4. 13:50

   出发 → 翡翠长廊

   公交约 20 分钟

5. 14:10

   翡翠长廊

   1 小时 30 分

6. 15:40

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 燃面（宜宾辣拌面）

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 长宁

舌尖上的中国推荐盐帮菜（自贡）

今天从长宁往北到自贡，全程约一百三十公里，开车约两小时，走高速，路况好。自贡是千年盐都，上午先到大安区的恐龙博物馆，馆建在化石遗址上，原地保存的化石埋藏层和骨架很多，适合花上大半个上午。下午回市区，到盐业历史博物馆，馆所在的西秦会馆是清代盐商修的会馆，建筑雕刻很细。今晚住自贡，三月气候舒服。

1. 08:30

   出发 → 自贡恐龙博物馆

   自驾约 2 小时

2. 10:30

   自贡恐龙博物馆

   3 小时 30 分

3. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   自贡恐龙博物馆里面

4. 14:00

   出发 → 自贡盐业历史博物馆

   自驾约 30 分钟

5. 14:30

   自贡盐业历史博物馆

   2 小时

6. 16:30

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 毛血旺

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 自贡

舌尖上的中国推荐串串麻辣烫、红糖凉糕（乐山）

早餐中国早上吃牛华豆腐脑（乐山）

今天从自贡出发，先往西到荣县，看县城边依山而凿的荣县大佛，约一小时；然后往西北，走高速和县道到乐山近郊的苏稽古镇，约两小时，傍晚逛老街、喝茶。全天车程约两百公里，三月中下旬沿路田野里还能看到油菜花的尾声。路上在服务区补一次油和水，今晚住乐山，次日早去大佛。

1. 08:30

   出发 → 荣县大佛

   自驾约 1 小时 50 分

2. 10:20

   荣县大佛

   1 小时 30 分

3. 11:50

   午饭 · 冷吃兔

4. 12:50

   出发 → 苏稽古镇

   自驾约 1 小时 50 分

5. 14:40

   苏稽古镇

   1 小时 30 分

6. 16:10

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 盐帮菜

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 乐山

话说长江讲过峨眉山

中国影像方志拍过峨眉山

今天上午先在乐山看大佛，景区热门，提前在官方渠道预约。从景区入口沿凌云山的栈道和石阶走下去，从佛头一路走到佛脚，在三江汇流的崖壁上看大佛全貌，全程步行。看完往邻近的乌尤寺走一段，登山看乐山城和江面。午后沿公路往西，约一小时到峨眉山脚下的报国寺，这里是峨眉山的山门寺院，寺内古树多。三月近郊油菜花已到尾声，山脚下春茶开始采摘。今晚住峨眉山市区，地势低，不用担心高反。

1. 08:00

   出发 → 乐山大佛

   自驾约 15 分钟

2. 08:15

   乐山大佛

   3 小时 · 门票 80 元

3. 11:15

   出发 → 乌尤寺

   步行约 40 分钟

4. 11:55

   午饭 · 跷脚牛肉（牛杂汤锅）

5. 12:55

   乌尤寺

   1 小时

6. 13:55

   出发 → 报国寺

   自驾约 1 小时 10 分

7. 15:05

   报国寺

   1 小时 · 峨眉山脚下的第一座大寺

8. 16:05

   出发 → 住处

   回去歇一下

9. 18:30

   晚饭 · 甜皮鸭（四川卤烤鸭）

10. 19:45

    出发 → 住处

    打车或步行

11. 晚上

    住 · 峨眉山

今天登峨眉山，主要靠景区车和索道换乘。早上从峨眉山市区坐景区公交到清音阁，两条溪水在牛心岭下汇合，上午最安静；然后走山路上到万年寺，看古寺和殿里的铜像；下午换车和索道上金顶。三月中下旬山下已是春天，金顶仍冷，常有雾凇、路面结冰和大风，索道遇大风或结冰会临时停运，带保暖外套、防滑鞋和手套。金顶是高处，空气稀薄，上去后放慢脚步，有头晕气短就原地休息，必要时早点下撤。金顶信号可能不稳，同行人约好碰头点。看完下山回峨眉山市区住，当晚不留宿山上；天晴时看云海，雾大就改在山下喝春茶。

1. 07:30

   出发 → 清音阁

   公交约 1 小时 15 分

2. 08:45

   清音阁

   40 分钟

3. 09:25

   出发 → 万年寺

   步行约 1 小时 30 分

4. 10:55

   万年寺

   1 小时

5. 11:55

   午饭 · 峨眉山素斋

6. 12:55

   出发 → 峨眉山金顶

   公交约 50 分钟

7. 13:45

   峨眉山金顶

   1 小时 20 分 · 门票旺季 160 元，观光车和索道另收 · 金顶看云海和日出

8. 15:05

   出发 → 住处

   回去歇一下

9. 18:30

   晚饭 · 雪魔芋

10. 19:45

    出发 → 住处

    打车或步行

11. 晚上

    住 · 峨眉山

今天上午从峨眉山往伏虎寺，约二十分钟，掩在楠木林里，从山门走进去很清静，比报国寺更少人；再往南到沙湾，看郭沫若故居，院落是川西民居格局；下午到乐山市区，在嘉定坊的仿古街巷里喝茶、吃小吃，傍晚在岷江边散步。三月下旬的春茶是这几天的特产，可以在街边茶铺尝新茶。今晚住乐山，明天往雅安方向。

1. 08:30

   出发 → 伏虎寺

   自驾约 20 分钟

2. 08:50

   伏虎寺

   1 小时 10 分

3. 10:00

   出发 → 郭沫若故居

   自驾约 45 分钟

4. 10:45

   郭沫若故居

   1 小时 10 分

5. 11:55

   午饭 · 豌杂面

6. 12:55

   出发 → 嘉定坊

   自驾约 50 分钟

7. 13:45

   嘉定坊

   1 小时 30 分 · 乐山老城仿古步行街区

8. 15:15

   出发 → 住处

   回去歇一下

9. 18:30

   晚饭 · 酸菜鱼

10. 19:45

    出发 → 住处

    打车或步行

11. 晚上

    住 · 乐山

今天从乐山向西北，先到夹江，看崖壁上成片的唐代佛龛；再沿公路转向雅安，进雨城区的上里古镇，青石板街、石桥和老宅都集中在一条小河边。三月中下旬一路能碰到零星的油菜花和刚冒头的春茶，早晚偏凉，带件外套。傍晚回雅安市区住，全天约一百七十公里，开车三个多小时，不赶。

1. 08:30

   出发 → 夹江千佛岩

   自驾约 50 分钟

2. 09:20

   夹江千佛岩

   1 小时 30 分

3. 10:50

   出发 → 上里古镇

   自驾约 2 小时

4. 12:50

   午饭 · 串串麻辣烫、红糖凉糕

5. 13:50

   上里古镇

   2 小时 30 分

6. 16:20

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 红油兔丁

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 雅安

雅安多雨，三月中下旬雨后空气清透，今天走得轻松。上午去雨城区西侧的碧峰峡，峡谷里有大熊猫基地，路线以步行和观光车为主，旺季提前预约；下午回市区，在雅女湖边散步，看对岸的城市和远处的山。今晚继续住雅安，明天去蒙顶山。

1. 09:00

   出发 → 碧峰峡

   自驾约 30 分钟

2. 09:30

   碧峰峡

   4 小时

3. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   碧峰峡里面

4. 13:30

   出发 → 雅女湖

   自驾约 40 分钟

5. 14:10

   雅女湖

   1 小时 30 分

6. 15:40

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 雅鱼（雅安冷水鱼）

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 雅安

老广的味道推荐十八酿（桂林平乐）

话说长江讲过成都

今天从雅安到名山，上蒙顶山。这里是产茶的老山区，三月中下旬正是春茶开采的时候，山坡茶园一层层铺开，早晚多雾，石阶湿滑要穿防滑鞋。下山后经邛崃去平乐古镇，沿白沫江看老街和石桥，再向东进成都，全天约一百九十公里，开车约四个小时，下午别拖太晚，进成都前避开晚高峰。清明假期人多，这条线本来就安排在假期之前。

1. 08:30

   出发 → 蒙顶山

   自驾约 40 分钟

2. 09:10

   蒙顶山

   4 小时

3. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   蒙顶山里面

4. 13:10

   出发 → 平乐古镇

   自驾约 1 小时 30 分

5. 14:40

   平乐古镇

   2 小时 · 免费

6. 16:40

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 泉水鸡

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 成都

孤独星球年度榜入选成都（2027 年榜）

今天是这条线的最后一天，在成都市区收尾。上午早点去北郊的大熊猫繁育研究基地，需提前在官方渠道预约，熊猫上午更活跃，三月不冷不热，园区步行为主；中午后到宽窄巷子逛老巷、喝茶；下午步行到武侯祠，看三国文化和老柏树，不赶时间。成都市区堵车明显，景区周边停车位紧，出发前查好停车场，也可以把车停在住处改乘地铁。

1. 08:00

   出发 → 成都大熊猫基地

   自驾约 40 分钟

2. 08:40

   成都大熊猫基地

   要预约 › · 3 小时

3. 11:40

   午饭 · 钵钵鸡（冷串串鸡）

4. 12:40

   出发 → 宽窄巷子

   自驾约 40 分钟

5. 13:20

   宽窄巷子

   1 小时 30 分 · 免费

6. 14:50

   出发 → 武侯祠

   步行约 30 分钟

7. 15:20

   武侯祠

   1 小时 30 分 · 门票 50 元 · 纪念诸葛亮和刘备，君臣合祀

8. 17:00

   出发 → 回程

   去车站或机场