怎么去、怎么回
- 从北京或上海坐飞机，要转一到两次机，路上总共 30 小时左右。第一天 12:30 开始，按上午出发、中午前到算的。
出发前
- 在库斯科市区租车，最后一天还回同一处；圣谷的路好走，莫拉到马拉斯一段是土路，慢开
- 库斯科和圣谷海拔高，容易高原反应：第一天少走路、少喝酒，多喝古柯茶，随身带小瓶氧气，严重头痛就往低处走
- 高海拔，行程最高到 3,400 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
4 天，怎么排
- 017/12库斯科大教堂 · 十二角石 · 圣布拉斯住库斯科13:30 走
- 027/13钦切罗 · 莫拉 · 马拉斯盐田住库斯科08:30 走
- 037/14奥扬泰坦博遗址 · 古镇 · 平库伊尤纳住库斯科08:30 走
- 047/15蒂蓬遗址 · 安达瓦伊利亚斯教堂回家09:00 走
1库斯科大教堂 · 十二角石 · 圣布拉斯2钦切罗 · 莫拉 · 马拉斯盐田3奥扬泰坦博遗址 · 古镇 · 平库伊尤纳4蒂蓬遗址 · 安达瓦伊利亚斯教堂
库斯科大教堂 · 十二角石 · 圣布拉斯
未知之旅去过秘鲁
孤独星球年度榜入选秘鲁（2026 年榜）
海拔 3,400 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。
先看印加旧址上的库斯科大教堂，再去看十二角石，最后沿坡路逛圣布拉斯的手艺街。第一天走得慢一些，适应高度。
出发 → 库斯科大教堂
步行约 5 分钟
出发 → 十二角石
步行约 10 分钟
出发 → 圣布拉斯街区
步行约 10 分钟
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
钦切罗 · 莫拉 · 马拉斯盐田
海拔 3,400 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
租车去圣谷高处，先看钦切罗古镇，再到莫拉的圆形梯田，最后看马拉斯盐田，傍晚回库斯科。
出发 → 钦切罗古镇
自驾约 45 分钟
出发 → 莫拉梯田
自驾约 40 分钟
出发 → 马拉斯盐田
自驾约 15 分钟
出发 → 住处
自驾约 42 分钟 · 43 公里
出发 → 住处
打车或步行
奥扬泰坦博遗址 · 古镇 · 平库伊尤纳
海拔 3,400 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
开车去圣谷深处的奥扬泰坦博，先爬遗址，再逛石渠老街，最后走一段上坡看对面山上的粮仓。
出发 → 奥扬泰坦博遗址
自驾约 1 小时 45 分
出发 → 奥扬泰坦博古镇
步行约 10 分钟
出发 → 平库伊尤纳粮仓
步行约 20 分钟
出发 → 住处
自驾约 57 分钟 · 58 公里
出发 → 住处
打车或步行
蒂蓬遗址 · 安达瓦伊利亚斯教堂
海拔 3,400 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
往东南走库斯科南谷，先看蒂蓬遗址的灌溉梯田，再到安达瓦伊利亚斯看满墙壁画的教堂，下午回城还车。
出发 → 蒂蓬遗址
自驾约 40 分钟
出发 → 安达瓦伊利亚斯教堂
自驾约 35 分钟
出发 → 回程
去车站或机场
常见问题
- 带老人孩子要注意什么？
- 要上海拔 3,400 米的高原，老人孩子出发前最好问问医生。可以在那天点“调整”去掉一两站，或者把出发时间改晚。
- 什么时候去最好？
- 5 月 10 日到 9 月 15 日最好；5 月白天约 20℃，夜里约 2℃，早晚要带厚外套。