三天，在琅勃拉邦看布施、逛老城、爬光西瀑布走
慢游 · 3 天

三天，在琅勃拉邦看布施、逛老城、爬光西瀑布

3 天明年 1/12–14 改
不开车地铁、打车加步行
¥2.8K–5.4K

怎么去、怎么回

  • 从广州坐飞机，约 3 小时。第一天 09:30 就开始，最好头天晚上到。

出发前

  • 进寺庙和皇宫要遮住肩膀和膝盖，皇宫博物馆里不让拍照，包要寄存；布施时保持距离，不要拦着僧人拍照，也不要闪光灯
  • 老挝基普面额很大，常用泰铢和美元也能付，先换一点基普；去光西瀑布可包车往返，路上约一小时，山路弯多，不建议新手骑摩托
  • 光西瀑布一带水很凉，带换洗衣物；上瀑布顶的小路又陡又滑，穿防滑鞋

3 天，怎么排

  1. 011/12皇宫博物馆 · 普西山 · 琅勃拉邦夜市住琅勃拉邦09:30 走
  2. 021/13琅勃拉邦早市 · 黑熊救助中心 · 光西瀑布住琅勃拉邦07:00 走
  3. 031/14晨间布施 · 香通寺 · 回程回家05:45 走
1·2·3琅勃拉邦夜市黑熊救助中心香通寺5 公里北

1皇宫博物馆 · 普西山 · 琅勃拉邦夜市2琅勃拉邦早市 · 黑熊救助中心 · 光西瀑布3晨间布施 · 香通寺

01
第一天 · 1/12 周二

皇宫博物馆 · 普西山 · 琅勃拉邦夜市

出发09:30改
日出—
日落—

未知之旅去过老挝

孤独星球年度榜入选老挝（2025 年榜）

先在老城的主街上逛手工艺小店，看苗族和克木人的织品；到老挝皇宫博物馆看末代王室的旧物，再爬普西山等日落，晚上主街封路变成夜市，慢慢逛。

  1. 出发 → 皇宫博物馆

    步行约 15 分钟

  2. 皇宫博物馆

    1 小时 30 分

  3. 出发 → 普西山

    步行约 10 分钟

  4. 普西山

    1 小时 30 分

  5. 午饭 · 糯米饭

  6. 出发 → 琅勃拉邦夜市

    步行约 15 分钟

  7. 琅勃拉邦夜市

    2 小时 · 主街封路后的手工夜市，织品和小物多

  8. 出发 → 住处

    回去歇一下

  9. 晚饭 · 柴火烤披萨

    老城里的老房子餐厅

  10. 出发 → 住处

    打车或步行

  11. 住 · 琅勃拉邦

今晚住琅勃拉邦 · 连住 2 晚
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥350–750/晚
  • 中低
    经济连锁或家庭旅馆参考价 ¥150–250/晚
  • 奢华
    五星或高端酒店参考价 ¥1000 起/晚
当地讲究
  • 布施时不要用闪光灯，别挡僧人的路
02
第二天 · 1/13 周三

琅勃拉邦早市 · 黑熊救助中心 · 光西瀑布

出发07:00改
日出—
日落—

一早逛本地人的早市，看河鱼、山货和各种香草；然后包车去光西瀑布，进景区先经过黑熊救助中心，看看被救下的亚洲黑熊，再往上到翡翠色的层层水潭，可以拍照，有的潭里能下水。

  1. 出发 → 琅勃拉邦早市

    步行约 15 分钟

  2. 琅勃拉邦早市

    1 小时

  3. 出发 → 黑熊救助中心

    打车约 1 小时 10 分

  4. 黑熊救助中心

    40 分钟

  5. 出发 → 光西瀑布

    步行约 10 分钟

  6. 光西瀑布

    4 小时

  7. 午饭 · 简单吃一点

    光西瀑布里面

  8. 出发 → 住处

    回去歇一下

  9. 晚饭 · 老挝传统套餐

    老城里的老挝菜餐厅

  10. 出发 → 住处

    打车或步行

  11. 住 · 琅勃拉邦

03
第三天 · 1/14 周四

晨间布施 · 香通寺 · 回程

出发05:45改
日出—
日落—

清晨在老城街边看僧人列队接受布施，结束后他们回寺清扫；再到香通寺，看墙上的玻璃镶嵌生命之树，最后在河边咖啡馆坐一坐，吃个羊角面包，然后收拾行李回程。

  1. 出发 → 晨间布施

    步行约 10 分钟

  2. 晨间布施

    1 小时

  3. 出发 → 香通寺

    步行约 15 分钟

  4. 香通寺

    1 小时 30 分

  5. 出发 → 湄公河畔咖啡馆

    步行约 10 分钟

  6. 湄公河畔咖啡馆

    1 小时 · 河边坐着喝咖啡，吃羊角面包

  7. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

附近还能去

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明年 1/12 出发 · 3 天2 人 · 每人 ¥2.8K–5.4K