五天，道真大沙河、湄潭茶乡、余庆龙溪和石阡

中国影像方志拍过道真

下午从遵义包车去道真，约 3 小时，傍晚在县城老街走走，了解仡佬族傩戏。

1. 12:30

   午饭 · 羊肉粉

2. 13:30

   出发 → 道真县城老街

   包车约 3 小时

3. 16:30

   道真县城老街

   1 小时 30 分

4. 18:30

   晚饭 · 牛瘪火锅

5. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

6. 晚上

   住 · 道真

上午去大沙河原始森林，沿林间步道走，看古树和溪流，下午休息。

1. 08:30

   出发 → 大沙河原始森林

   打车约 14 分钟

2. 08:44

   大沙河原始森林

   5 小时

3. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   大沙河原始森林里面

4. 13:44

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 糟辣腌鱼

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 道真

中国影像方志拍过湄潭

包车去湄潭，约 2 个半小时。下午先去浙大西迁历史陈列馆，再去天下第一壶看茶海。

1. 08:30

   出发 → 浙大西迁历史陈列馆

   包车约 2 小时 35 分

2. 11:05

   浙大西迁历史陈列馆

   1 小时 30 分

3. 12:35

   午饭 · 五色糯米饭

4. 13:35

   出发 → 天下第一壶

   打车约 8 分钟

5. 13:43

   天下第一壶

   2 小时 30 分

6. 16:13

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 酸汤鱼

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 湄潭

中国影像方志拍过余庆

包车去余庆，先逛龙溪古镇，再到县城老街，了解苦丁茶。

1. 08:30

   出发 → 龙溪古镇

   包车约 1 小时 14 分

2. 09:44

   龙溪古镇

   2 小时 30 分

3. 12:14

   午饭 · 刷刷烤肉

4. 13:14

   出发 → 余庆县城老街

   打车约 35 分钟

5. 13:49

   余庆县城老街

   1 小时 30 分

6. 15:19

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 肠旺面（猪肠血旺面）

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 余庆

中国影像方志拍过石阡

包车去石阡，上午走佛顶山步道，下午泡一次石阡温泉，傍晚回铜仁。

1. 08:30

   出发 → 佛顶山

   包车约 42 分钟

2. 09:12

   佛顶山

   3 小时 30 分

3. 12:42

   午饭 · 青岩猪脚

4. 13:42

   出发 → 石阡温泉

   打车约 54 分钟

5. 14:36

   石阡温泉

   1 小时 30 分

6. 16:16

   出发 → 回程

   去车站或机场