六天，郑州出发看云台山、郭亮、红旗渠和殷墟

中国影像方志拍过温县

到郑州，下午去陈家沟。太极拳发源地，村里有拳馆。

1. 12:30

   午饭 · 烩面

2. 13:30

   出发 → 陈家沟

   包车约 1 小时 7 分

3. 14:37

   陈家沟

   2 小时

4. 16:37

   出发 → 住处

   包车约 41 分钟 · 42 公里

5. 18:30

   晚饭 · 胡辣汤（胡椒辣味糊汤）

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 焦作

去云台山红石峡、云台山潭瀑峡、云台山茱萸峰。赤红色岩壁的峡谷，有瀑布；山谷里瀑布和水潭连成串。

1. 08:00

   出发 → 云台山红石峡

   打车约 48 分钟

2. 08:48

   云台山红石峡

   2 小时 · 门票 含在云台山门票里

3. 10:48

   出发 → 云台山潭瀑峡

   打车约 6 分钟

4. 10:54

   云台山潭瀑峡

   2 小时 · 门票 含在云台山门票里

5. 12:54

   午饭 · 怀山药

6. 13:54

   出发 → 云台山茱萸峰

   打车约 5 分钟

7. 13:59

   云台山茱萸峰

   2 小时 30 分 · 登顶望太行，相传王维诗中茱萸

8. 16:29

   出发 → 住处

   回去歇一下

9. 18:30

   晚饭 · 羊肉炕馍

10. 19:45

    出发 → 住处

    打车或步行

11. 晚上

    住 · 焦作

从焦作出发，去万仙山郭亮村、红旗渠纪念馆。悬崖上的石头村，挂壁公路；讲修渠故事的纪念馆。

1. 08:00

   出发 → 万仙山郭亮村

   包车约 1 小时 26 分

2. 09:26

   万仙山郭亮村

   4 小时

3. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   万仙山郭亮村里面

4. 13:26

   出发 → 红旗渠纪念馆

   包车约 1 小时 16 分

5. 14:42

   红旗渠纪念馆

   1 小时 30 分 · 门票约 80 元

6. 16:12

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 红焖羊肉

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 林州

去红旗渠青年洞、太行大峡谷。太行山腰凿出的引水渠；太行山里的深谷和瀑布。

1. 08:30

   出发 → 红旗渠青年洞

   打车约 31 分钟

2. 09:01

   红旗渠青年洞

   3 小时 · 门票约 80 元

3. 12:01

   午饭 · 林州饸饹（压制杂粮面条）

4. 13:01

   出发 → 太行大峡谷

   打车约 42 分钟

5. 13:43

   太行大峡谷

   4 小时 · 门票旺季 约 80 元

6. 18:30

   晚饭 · 灌浆馒头

7. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

8. 晚上

   住 · 林州

从林州出发，去殷墟、中国文字博物馆。商代晚期都城遗址，甲骨文出土地；讲汉字演变的博物馆。

1. 08:30

   出发 → 殷墟

   包车约 1 小时 4 分

2. 09:34

   殷墟国宝

   2 小时 30 分 · 门票约 70 元

   镇馆之宝甲骨、商代青铜器

3. 12:04

   午饭 · 扁粉菜

4. 13:04

   出发 → 中国文字博物馆

   打车约 7 分钟

5. 13:11

   中国文字博物馆

   2 小时 · 免费 · 周一闭馆

6. 15:11

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 皮渣

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 安阳

上午去岳飞庙。岳飞故乡的纪念庙，之后返回郑州。

1. 08:30

   出发 → 岳飞庙

   打车约 38 分钟

2. 09:08

   岳飞庙

   1 小时 30 分

3. 10:48

   出发 → 回程

   去车站或机场