五天，从通化经临江、抚松到长白山北坡

中国影像方志拍过通化

下午到通化，去玉皇山公园走走，看浑江和市区。通化以山葡萄酒出名，晚上配一桌东北菜。

1. 12:30

   午饭 · 石锅拌饭

2. 13:30

   出发 → 玉皇山公园

   打车约 4 分钟

3. 13:34

   玉皇山公园

   2 小时 30 分

4. 16:04

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 东北炖菜

   市区的老店，可以配本地山葡萄酒

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 通化

中国影像方志拍过临江

包车去临江，在鸭绿江边看对岸的朝鲜村落，再逛逛县城，周边林区很清静。

1. 08:30

   出发 → 临江鸭绿江畔

   包车约 1 小时 40 分

2. 10:10

   临江鸭绿江畔

   2 小时

3. 12:10

   午饭 · 辣白菜

4. 13:10

   出发 → 临江县城

   打车约 3 分钟

5. 13:13

   临江县城

   1 小时 30 分

6. 14:43

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 炖江鱼

   江边的农家菜馆

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 临江

中国影像方志拍过抚松

包车去抚松。抚松是长白山人参的重要产地，县城里有不少卖人参的店，晚上喝一碗参鸡汤。

1. 09:00

   出发 → 抚松县城

   包车约 1 小时 20 分

2. 10:20

   抚松县城

   2 小时

3. 12:20

   午饭 · 桦甸蘑菇

4. 13:20

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 参鸡汤（人参炖鸡）

   县城里的老店

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 抚松

早点出发，包车去二道白河，上长白山北景区看森林和天池一带。晚上住二道白河，朝鲜族饭店里有山里的蕨菜。

1. 07:30

   出发 → 长白山北景区

   包车约 1 小时 38 分

2. 09:08

   长白山北景区

   5 小时

3. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   长白山北景区里面

4. 14:08

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 炒蕨菜

   二道白河镇的朝鲜族饭店，春夏有山里采的蕨菜

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 二道白河

风味人间推荐明太鱼（延边）

中国影像方志拍过安图

上午包车经安图，在县城休整，再到延吉，在帽儿山公园走一走，之后从延吉回程。

1. 08:00

   出发 → 安图县城

   包车约 1 小时 45 分

2. 09:45

   安图县城

   1 小时

3. 10:45

   出发 → 延吉帽儿山公园

   包车约 1 小时 5 分

4. 11:50

   午饭 · 冷面

   老店：服务大楼冷面

5. 12:50

   延吉帽儿山公园

   1 小时 30 分

6. 14:30

   出发 → 回程

   去车站或机场