建议 2027 年 9/21 周二 出发（按最佳季节），点日期可改
怎么去、怎么回
- 从成都坐车约 2 小时，包车或坐大巴。第一天 08:00 就开始，最好头天晚上到。
出发前
- 这条线路跟着一条商路走：川藏茶马古道的南路，雅安出产的边茶靠背夫背到康定，再运往藏区；理塘在南路上
- 有记载的点：泸定桥、康定的茶马交易、折多山一线；相传的点：蒙顶山吴理真种茶；说法不一的点：上里古镇的古道、新都桥的路线分岔，只能说“据说”
- 高原路段：新都桥、理塘两晚都在三千米以上，有高原反应的风险，行前最好先在康定住一晚，慢走、少喝酒，带氧气瓶和常用药；头痛胸闷加重就下撤
- 自驾：一天不超过三百五十公里，山路和高原路比平路慢得多；折多山一带近年有隧道在施工，早晚冷，可能有雨雪，出发前查交通部门和天气通知
- 途中有手机无信号和补给少的路段，加满油，在雅江、理塘补给；泸定桥、蒙顶山、长青春科尔寺的开放和收费以现场公告为准
- 九月雨季尾声，山路偶有落石和塌方，避开中秋和国庆人流；5 月到 9 月都可去，但 6 月到 8 月雨多
- 高海拔，行程最高到 4,000 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
- 有一天要坐 5 小时以上的车：带孩子要多停几次
6 天，怎么排
住：雅安 1 晚 → 康定 1 晚 → 新都桥 1 晚 → 理塘 1 晚 → 康定 1 晚
- 019/21蒙顶山 · 上里古镇住雅安08:00 走
- 029/22康定老城 · 跑马山住康定08:00 走
- 039/23折多山垭口 · 新都桥住新都桥09:00 走
- 049/24雅江县城 · 长青春科尔寺住理塘08:00 走
- 059/25勒通古镇 · 安觉寺住康定08:00 走
- 069/26泸定桥 · 雅安博物馆 · 回程回家08:30 走
1蒙顶山 · 上里古镇2康定老城 · 跑马山3折多山垭口 · 新都桥4雅江县城 · 长青春科尔寺5勒通古镇 · 安觉寺6泸定桥 · 雅安博物馆
蒙顶山 · 上里古镇
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
从成都走成雅高速往西南，先到名山区的蒙顶山，雅安出产茶的老产区。相传西汉的吴理真在这里驯化野生茶树，这是传说，没有定论。下午去上里古镇，镇上有石板古道和老桥，据说是商路出雅安的一段。当晚住雅安。九月雨水渐少，山里湿气重，带雨具。
出发 → 蒙顶山
自驾约 2 小时 15 分
出发 → 上里古镇
自驾约 1 小时 15 分
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
康定老城 · 跑马山
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
中国影像方志拍过康定
海拔 2,600 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。
从雅安走雅康高速往西到康定，约四小时，沿途隧道多、桥多，现在比古道上背夫翻山时快得多。历史上雅安的边茶靠背夫背到康定，往返约二十天，再由藏商运进藏区，康定是汉藏茶马交易的交汇点。到后先逛康定老城，傍晚去跑马山。当晚住康定，这里已是高原，慢慢走。
出发 → 康定老城
自驾约 4 小时
出发 → 跑马山
打车约 20 分钟
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
折多山垭口 · 新都桥
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
海拔 3,300 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
从康定沿国道 G318 往西，先翻折多山，这是康定出城后的第一道大山，山上雨雪多，早晚冷，近年山上有隧道在施工，通行以交通部门通知为准。下午到新都桥，川藏线南北两路在这一带分开，南路往理塘。今晚落脚在三千米以上，有高原反应的风险，慢走、少喝酒，带好氧气和常用药。当晚住新都桥。
出发 → 折多山垭口
自驾约 1 小时 20 分
出发 → 新都桥
自驾约 1 小时 20 分
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
雅江县城 · 长青春科尔寺
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
中国影像方志拍过雅江、理塘
海拔 4,000 米到了先歇一天，别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；出发前问问医生，备好便携氧气瓶；头疼、恶心、嘴唇发紫别硬撑，马上往低处走。
从新都桥沿国道 G318 往西南，全程要翻几道四千米以上的高山，路程约两百公里，路窄的地方多，早点出发。先在雅江县城吃午饭休息，再往理塘，下午到长青春科尔寺。今晚住理塘，是这条线上最高的一晚，落脚在四千米左右，高原反应的风险更高，到后不要剧烈活动，带氧气，头痛胸闷加重就下撤。当晚住理塘。
出发 → 雅江县城
自驾约 1 小时 30 分
出发 → 长青春科尔寺
自驾约 3 小时 30 分
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
勒通古镇 · 安觉寺
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
海拔 2,600 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
上午先在理塘的勒通古镇走一圈，再原路折回，沿国道 G318 往康定，约五个半小时，中途翻山路段多，注意天气。下午到康定，看安觉寺。理塘到康定一路下坡，高原反应会缓过来。当晚住康定。
出发 → 勒通古镇
打车约 15 分钟
出发 → 安觉寺
自驾约 5 小时 30 分
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
泸定桥 · 雅安博物馆 · 回程
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
海拔 2,600 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
上午从康定走雅康高速往东，到泸定看泸定桥。桥是清康熙四十四年始建的铁索桥，是川藏驿道上的咽喉，桥东立有康熙御制碑。之后沿雅康高速到雅安，参观雅安博物馆，馆里以南方丝绸之路和茶马古道为展示主线之一，据介绍周一闭馆，今天是周日，预约和开放时间以公告为准。再沿成雅高速回成都，路上约三个小时，各自按出发地回程。
出发 → 泸定桥
自驾约 1 小时 20 分
出发 → 雅安博物馆
自驾约 1 小时 30 分
出发 → 回程
去车站或机场：高铁提前 40 分钟到，飞机提前 2 小时到
常见问题
- 带老人孩子要注意什么？
- 要上海拔 4,000 米的高原，老人孩子出发前最好问问医生；第 5 天要坐 5.5 小时车。可以在那天点“调整”去掉一两站，或者把出发时间改晚。
- 哪天最累？
- 第 5 天（勒通古镇 · 安觉寺）：路上约 5.5 小时，去 2 个地方。前一晚早点睡。
- 什么时候去最好？
- 9 月 18 日到 9 月 29 日最好；9 月白天约 27℃，夜里约 20℃。