建议 2027 年 7/20 周二 出发（按最佳季节），点日期可改
怎么去、怎么回
- 从昆明坐高铁约 1 小时。第一天 10:00 就开始，最好头天晚上到。
出发前
- 这条线路跟着1935年5月至9月的中央红军：金沙江皎平渡、彝海结盟、安顺场、泸定桥、夹金山和达维会师、两河口会议、松潘草地。这些事件都有明确记载，没有收录相传的内容；各纪念碑、遗址的具体位置，以现场介绍为准
- 高原反应 / 氧气：第七天起住红原、若尔盖，第九天到松潘川主寺，高海拔反应明显。前几天在小金、马尔康适应一下，带便携氧气，不要剧烈活动，头痛胸闷加重就下撤；有心脏病、高血压的不建议走这条线
- 高海拔，行程最高到 3,500 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
- 有一天要坐 6 小时以上的车：带孩子要多停几次
9 天，怎么排
住：会理 1 晚 → 皎平渡 1 晚 → 冕宁 1 晚 → 泸定 1 晚 → 小金 1 晚 → 马尔康 1 晚 → 红原 1 晚 → 若尔盖 1 晚
- 017/20会理古城 · 会理红军长征纪念馆住会理10:00 走
- 027/21皎平渡住皎平渡07:30 走
- 037/22彝海结盟遗址住冕宁07:30 走
- 047/23安顺场 · 泸定桥住泸定08:00 走
- 057/24达维会师桥住小金07:00 走
- 067/25两河口会议纪念馆 · 卓克基土司官寨住马尔康08:00 走
- 077/26红原大草原住红原08:30 走
- 087/27日干乔湿地 · 花湖住若尔盖08:00 走
- 097/28班佑 · 红军长征纪念碑园回家08:30 走
1会理古城 · 会理红军长征纪念馆2皎平渡3彝海结盟遗址4安顺场 · 泸定桥5达维会师桥6两河口会议纪念馆 · 卓克基土司官寨7红原大草原8日干乔湿地 · 花湖9班佑 · 红军长征纪念碑园
会理古城 · 会理红军长征纪念馆
中国影像方志拍过会理
到会理，逛会理古城，再去会理红军长征纪念馆。1935年5月，中央红军渡过金沙江后进入会理，在这里作战和休整。会理在凉山州南部，夏季是雨季，傍晚常有阵雨。
出发 → 会理古城
打车约 15 分钟
出发 → 会理红军长征纪念馆
步行约 10 分钟
出发 → 住处
自驾约 55 分钟 · 56 公里
出发 → 住处
打车或步行
皎平渡
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从会理开车去皎平渡，金沙江边，1935年5月初红军主力在这里渡过金沙江。纪念馆在金沙江云南一侧，过皎平渡金沙江大桥即到。乌东德水库蓄水后，原渡口遗址已做水下保护，岸上展示设施的开放以景区公告为准。下午长途开车到西昌，山路弯多，夏季雨后注意落石。
出发 → 皎平渡红军长征渡江纪念馆
自驾约 2 小时
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
彝海结盟遗址
中国影像方志拍过石棉
从西昌北上冕宁，到彝海边的彝海结盟遗址。1935年5月22日，红军先遣队司令刘伯承与彝族首领小叶丹在这里结盟，红军得以通过彝族聚居区。下午沿山路开车到石棉，路程长，夏季多雨，注意落石。
出发 → 彝海结盟遗址
自驾约 2 小时 30 分
出发 → 住处
自驾约 1 小时 11 分 · 72 公里
出发 → 住处
打车或步行
安顺场 · 泸定桥
上午去石棉县安顺场，1935年5月25日红军在这里的大渡河边强渡，渡口旁有纪念碑和纪念馆。下午沿大渡河开车到泸定，去泸定桥。5月29日红军在这里夺取铁索桥，渡过大渡河；泸定桥是清康熙年间修建的铁索桥，现在景区内可以走上桥。
出发 → 安顺场
自驾约 20 分钟
出发 → 泸定桥
自驾约 3 小时
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
达维会师桥
中国影像方志拍过小金
今天路最长：从泸定经雅安、宝兴，穿夹金山隧道到小金县达维镇。夹金山的老路翻山，山顶气候变化快，隧道可以直接穿过，山顶老路是否开放以交通部门公告为准。傍晚在达维会师桥和会师纪念碑看1935年6月红一、四方面军会师的地方，桥已重建，晚上住小金县城。山区夏季雨多，注意塌方，不要在河谷里停车。
出发 → 达维会师桥
自驾约 6 小时 30 分
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
两河口会议纪念馆 · 卓克基土司官寨
海拔 2,650 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。
从小金往北到两河口镇，看两河口会议纪念馆。1935年6月26日，中共中央政治局在两河口开会，决定红一、四方面军会合后北上。之后到马尔康的卓克基土司官寨，红军长征经过这一带，官寨是当地保存完整的嘉绒藏族土司建筑，晚上住马尔康。山区信号时有时无，遇到塌方的路段要等清理。
出发 → 两河口会议纪念馆
自驾约 2 小时
出发 → 卓克基土司官寨
自驾约 1 小时 30 分
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
红原大草原
海拔 3,500 米到了先歇一天，别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；出发前问问医生，备好便携氧气瓶；头疼、恶心、嘴唇发紫别硬撑，马上往低处走。
从马尔康开车去红原，一路上升进入若尔盖草原边缘。红原县城海拔明显升高，是这趟第一次住在高海拔地区，容易头痛、胸闷、睡不好：当天不要喝酒，慢走，带好氧气，身体不适就休息。傍晚在红原大草原看河曲和草场，七八月草原夜里很冷。
出发 → 红原大草原
自驾约 3 小时
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
日干乔湿地 · 花湖
中国影像方志拍过若尔盖
海拔 3,450 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
上午去红原县瓦切镇的日干乔湿地，湿地旁山坡上立着红军过草地纪念碑。红军长征中先后有多支部队穿越松潘草地，日干乔一带是穿越草地的区域之一，沼泽广布。之后北上到若尔盖县的花湖景区，夏季草原花开，天气变化快，雷雨和冰雹多。晚上住若尔盖县城，同样是高海拔，注意高原反应，带好氧气；红原到若尔盖之间加油站少，手机信号时有时无。
出发 → 日干乔湿地
自驾约 1 小时
出发 → 花湖
自驾约 2 小时 30 分
出发 → 住处
自驾约 41 分钟 · 42 公里
出发 → 住处
打车或步行
班佑 · 红军长征纪念碑园
中国影像方志拍过松潘
海拔 2,850 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
从若尔盖到班佑，1935年红军走出草地后抵达这一带，班佑有红军烈士纪念碑，纪念走出草地途中牺牲的红军。之后开车到松潘县川主寺镇，去元宝山上的红军长征纪念碑碑园，园里有主碑、群雕和纪念馆。返程可查询川青铁路和九寨黄龙机场的最新班次；这一天海拔仍较高，注意休息。
出发 → 班佑烈士纪念碑
自驾约 30 分钟
出发 → 红军长征纪念碑园
自驾约 2 小时 30 分
出发 → 回程
去车站或机场：高铁提前 40 分钟到，飞机提前 2 小时到
常见问题
- 带老人孩子要注意什么？
- 要上海拔 3,500 米的高原，老人孩子出发前最好问问医生；第 5 天要坐 6.5 小时车。可以在那天点“调整”去掉一两站，或者把出发时间改晚。
- 哪天最累？
- 第 5 天（达维会师桥）：路上约 6.5 小时，去 1 个地方。前一晚早点睡。
- 什么时候去最好？
- 7 月 5 日到 8 月 31 日最好；7 月白天约 31℃，夜里约 23℃。