4 天10/17–20 改
包车最长一天 5.0 小时
¥2.4K–5K
租车按车分摊，两人一间
2 人
怎么去、怎么回
- 从兰州坐高铁约 4 小时。第一天 09:00 就开始，最好头天晚上到。
出发前
- 青海西部路长车少，每天加满油
- 海拔不高（2,800–3,200 米），但干燥、紫外线强
- 高海拔，行程最高到 3,100 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
- 有一天要坐 5 小时以上的车：带孩子要多停几次
4 天，怎么排
1东台吉乃尔湖 → 大柴旦2翡翠湖3冷湖火星营地4水上雅丹
第一天 · 10/17 周六
东台吉乃尔湖 → 大柴旦
出发09:00改
开车5 小时
高海拔3,100
日出—
日落—
往年 10 月平均：白天 13℃，夜里 2℃
海拔 3,100 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。
从格尔木往北，路边看东台吉乃尔湖，傍晚到大柴旦。
出发 → 东台吉乃尔湖
包车约 3 小时
出发 → 大柴旦
包车约 2 小时
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
今晚住大柴旦 · 连住 2 晚
当地讲究
- 寺庙按顺时针绕行
- 经幡、玛尼堆不要跨、不要拿
第二天 · 10/18 周日
翡翠湖
出发16:00改
高海拔3,100
日出—
日落—
往年 10 月平均：白天 13℃，夜里 2℃
海拔 3,100 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
傍晚去翡翠湖看盐湖变色。
出发 → 翡翠湖
打车 30 分钟 · 10 公里
出发 → 住处
打车或步行
第三天 · 10/19 周一
冷湖火星营地
出发09:00改
开车3 小时
海拔2,700
日出—
日落—
往年 10 月平均：白天 13℃，夜里 2℃
海拔 2,700 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
包车去冷湖，看火星营地的荒漠和晚上的星空。
出发 → 冷湖火星营地
包车约 3 小时
出发 → 住处
包车约 1 小时 · 69 公里
出发 → 住处
打车或步行
第四天 · 10/20 周二
水上雅丹 · 回程
出发09:00改
开车3.5 小时
海拔2,261
日出—
日落—
往年 10 月平均：白天 13℃，夜里 2℃
去茫崖看水上雅丹，再出发回去。
出发 → 水上雅丹
包车约 3 小时 30 分
出发 → 回程
去车站或机场
常见问题
- 带老人孩子要注意什么？
- 要上海拔 3,100 米的高原，老人孩子出发前最好问问医生；第 1 天要坐 5.0 小时车。可以在那天点“调整”去掉一两站，或者把出发时间改晚。
- 哪天最累？
- 第 1 天（东台吉乃尔湖 → 大柴旦）：路上约 5.0 小时，去 2 个地方。前一晚早点睡。
- 什么时候去最好？
- 5 月 1 日到 10 月 31 日最好；5 月白天约 20℃，夜里约 6℃。
附近还能去
10/17 出发 · 4 天2 人 · 每人 ¥2.4K–5K