十二天，从成都沿蜀道经剑门关、汉中翻秦岭到天水

如果国宝会说话讲过青铜大立人、纵目面具（三星堆博物馆）

话说长江讲过成都

今天从成都出发，走高速往广汉方向，一小时左右到德阳广汉的三星堆博物馆，青铜面具和神树是这里的重头戏，要提前在官方渠道预约，馆内走完大约要大半天。下午北上到绵阳，到涪江边的越王楼登楼看江景和城区。全天约 130 公里，开车合计约 2 小时 30 分钟，重点放在博物馆里慢慢看。晚上住绵阳。

1. 08:30

   出发 → 三星堆博物馆

   自驾约 1 小时

2. 09:30

   三星堆博物馆国宝

   要预约 › · 4 小时 · 门票 72 元

   镇馆之宝青铜神树、青铜大立人、青铜纵目面具，离成都一个小时

3. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   三星堆博物馆里面

4. 13:30

   出发 → 越王楼

   自驾约 1 小时 30 分

5. 15:00

   越王楼

   1 小时 30 分

6. 16:30

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 晚上

   住 · 绵阳

中国影像方志拍过剑阁

今天从绵阳往北，到梓潼先去七曲山大庙，古柏成林，是文昌帝君的祭祀地；再往北到剑阁县境内的剑门关景区，这里是古蜀道上最有名的关隘，登关楼看两侧石壁对峙。全天约 185 公里，开车合计约 3 小时 30 分钟，傍晚到剑阁县城落脚。十月山里早晚凉，晴天多，带件外套；景区有台阶，雨后路滑。今晚住剑阁县城，补给方便。

1. 08:30

   出发 → 七曲山大庙

   自驾约 1 小时 15 分

2. 09:45

   七曲山大庙

   1 小时 40 分

3. 11:25

   出发 → 剑门关

   自驾约 1 小时 45 分

4. 13:10

   剑门关

   3 小时 · 门票旺季 约 100 元

5. 16:10

   出发 → 住处

   回去歇一下

6. 晚上

   住 · 剑阁

今天从剑阁往北，先到广元昭化古城，这是三国时葭萌关所在，嘉陵江与白龙江在这一带交汇，城墙和老街保存得好，慢慢走两小时左右。下午进广元市区，先去嘉陵江西岸的皇泽寺，相传是武则天出生地的纪念寺院，摩崖造像和殿宇不大，细看有味道；再到江对岸的千佛崖，崖壁上的唐代石窟造像，窟前江水很近。全天约 100 公里，开车合计约 2 小时，节奏放松。今晚住广元，明天继续北上。

1. 09:00

   出发 → 昭化古城

   自驾约 1 小时 10 分

2. 10:10

   昭化古城

   2 小时

3. 13:10

   出发 → 皇泽寺

   自驾约 40 分钟

4. 13:50

   皇泽寺

   1 小时 10 分

5. 15:00

   出发 → 千佛崖

   自驾约 10 分钟

6. 15:10

   千佛崖

   1 小时 · 嘉陵江边崖壁上蜂窝般的唐代佛龛群

7. 16:10

   出发 → 住处

   回去歇一下

8. 晚上

   住 · 广元

中国影像方志拍过宁强

今天从广元沿 G108 往北，先到朝天区的明月峡古栈道，嘉陵江边山崖上的栈道和老驿路，是蜀道的活标本，走栈道注意脚下，雨后路滑。接着继续北上到川陕交界的七盘关，这里是古蜀道入陕的关隘，山势陡，秋天坡上的树叶开始变色。傍晚进陕西宁强县城落脚，趁县城加满油、买好水和干粮，明天进山无补给。全天约 130 公里，开车合计约 3 小时，山路弯多，早晨常有雾，慢开。十月山里夜里偏凉，带件外套。

1. 08:30

   出发 → 明月峡古栈道

   自驾约 1 小时

2. 09:30

   明月峡古栈道

   2 小时

3. 11:30

   出发 → 七盘关

   自驾约 40 分钟

4. 13:10

   七盘关

   50 分钟

5. 14:00

   出发 → 宁强县城

   自驾约 1 小时

6. 15:00

   宁强县城

   40 分钟 · 羌族聚居的山间县城

7. 15:40

   出发 → 住处

   回去歇一下

8. 晚上

   住 · 宁强

早餐中国早上吃锅贴（汉中）

今天先进宁强北部山里的汉江源一带，看汉江发源的山谷和林子，这一带无补给，出发前油加满并备好应急食水，山区手机信号时断时续。上午看完，往东北沿 G108 一线到勉县，先看武侯墓，这是诸葛亮墓所在的祠墓古建群，柏树很老；再到不远的定军山，相传是三国黄忠斩夏侯渊的战场，山不高。傍晚到汉中市区落脚。全天约 180 公里，开车合计约 4 小时。十月汉中平原稻田已收，天空通透。

1. 08:30

   出发 → 汉江源

   自驾约 1 小时 20 分

2. 09:50

   汉江源

   2 小时

3. 12:50

   出发 → 武侯墓

   自驾约 1 小时 30 分

4. 14:20

   武侯墓

   1 小时 30 分

5. 15:50

   出发 → 定军山

   自驾约 25 分钟

6. 16:15

   定军山

   1 小时 30 分 · 三国定军山古战场

7. 晚上

   住 · 汉中

今天上午先在汉中市区看古汉台，相传是汉王刘邦的宫殿旧址，现在是汉中博物馆所在，院里有石刻碑林，出发前核对开放日和预约。然后沿 G316 往北进秦岭，过褒河谷一路上坡，约 105 公里、两个半小时左右到留坝县的张良庙，庙在紫柏山脚下，依山而建，院里古柏多，清净。下午进紫柏山森林公园，十月红叶和黄叶开始出现，早晚凉，带件外套。山路多弯，雾天和早晨路面湿滑，开慢一点。今晚住留坝，县城小，晚饭早点安排，出发前加满油。

1. 09:00

   出发 → 古汉台

   自驾约 15 分钟

2. 09:15

   古汉台

   1 小时 30 分 · 免费 · 周一闭馆 · 刘邦被封汉王时的宫苑遗址

3. 10:45

   出发 → 张良庙

   自驾约 1 小时 30 分

4. 13:15

   张良庙

   1 小时 40 分

5. 14:55

   出发 → 紫柏山森林公园

   自驾约 25 分钟

6. 15:20

   紫柏山森林公园

   3 小时

7. 晚上

   住 · 留坝

今天主要是翻秦岭山路，全天约 170 公里，开车合计约 3 小时 30 分钟到 4 小时。上午从留坝沿 G316 往北到宝鸡市凤县的凤州古镇，镇子在秦岭山谷里，是古时川陕往来的驿路重镇，老街不长，慢慢逛即可；凤县县城一带可以补给、吃午饭。下午再往东到太白县城落脚。这段山路弯多、下坡长，早晨可能有雾，控制车速；沿途加油站少，留坝和凤县各加满一次。十月山谷里树叶开始变色，山里夜里凉，带外套。

1. 09:00

   出发 → 凤州古镇

   自驾约 1 小时 30 分

2. 10:30

   凤州古镇

   1 小时 30 分

3. 13:00

   出发 → 太白县城

   自驾约 2 小时

4. 15:00

   太白县城

   1 小时

5. 16:00

   出发 → 住处

   回去歇一下

6. 晚上

   住 · 太白

今天从太白县城下山，约 80 公里、一个半小时左右到眉县汤峪镇，这是太白山北麓进景区的山脚镇，在这里补给后进山。太白山是秦岭主峰所在，山下十月还暖，往上气温一路下降，高处已是高海拔，可能出现高原反应，头晕胸闷、气短时立即停下休息或下撤；山顶一带十月可能结冰甚至飘雪，带保暖衣和防风外套，不去山顶也能看到完整的秋色。景区路线分段，按身体状况选，不要勉强，不要单独进入未开放的野外山段，景区内有管控，按景区当天通知走。傍晚回到汤峪镇落脚，早点休息。

1. 08:00

   出发 → 汤峪镇

   自驾约 1 小时 30 分

2. 09:30

   汤峪镇

   1 小时 30 分

3. 11:00

   出发 → 太白山国家森林公园

   自驾约 20 分钟

4. 11:20

   太白山国家森林公园

   5 小时

5. 12:20

   午饭 · 简单吃一点

   太白山国家森林公园里面

6. 16:20

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 晚上

   住 · 眉县

如果国宝会说话讲过何尊（宝鸡青铜器博物院）

今天先从眉县沿渭河谷往西到宝鸡，约 80 公里，一个半小时左右，到宝鸡青铜器博物院看西周青铜重器，集中而且值得慢慢看，出发前核对开放时间和预约。接着去渭河南岸的炎帝陵，园区在山坡上，台阶多，穿舒适的鞋。下午从宝鸡往西北，沿千河谷地进陇县，约 85 公里，傍晚到县城后在老街走走，陇县是关中西部翻关山进甘肃的门口，今晚住这里，明天早起翻关山。全天约 175 公里，开车合计约 3 小时 30 分钟，加油在宝鸡加满。

1. 09:00

   出发 → 宝鸡青铜器博物院

   自驾约 1 小时 30 分

2. 10:30

   宝鸡青铜器博物院国宝

   2 小时

   镇馆之宝何尊，何尊铭文里有最早的“中国”二字

3. 13:30

   出发 → 炎帝陵

   自驾约 20 分钟

4. 13:50

   炎帝陵

   1 小时 20 分 · 门票旺季 约 80 元

5. 15:10

   出发 → 陇县县城

   自驾约 1 小时 40 分

6. 16:50

   陇县县城

   50 分钟 · 关中西部进陇东的老县城

7. 晚上

   住 · 陇县

中国影像方志拍过清水

今天从陇县往西，翻过关山进甘肃，全天约 180 公里，开车合计约 4 小时。先到关山草原，这是陕甘交界一带的高山草场，十月草色转黄，早晚温差大，带外套；山路弯多，慢开，山上手机信号时有时无，油加满、备好水和干粮。下山到清水县城稍作停留，吃个午饭。下午顺着山谷往西南到天水，傍晚在天水古城走一圈，晚饭可以试试当地的呱呱和面皮。今晚住天水市区。

1. 08:30

   出发 → 关山草原

   自驾约 1 小时 15 分

2. 09:45

   关山草原

   1 小时 30 分

3. 11:15

   出发 → 清水县城

   自驾约 1 小时

4. 13:15

   清水县城

   50 分钟

5. 14:05

   出发 → 天水古城

   自驾约 1 小时 10 分

6. 15:15

   天水古城

   1 小时 30 分 · 天水老城，面皮呱呱小吃集中

7. 16:45

   出发 → 住处

   回去歇一下

8. 晚上

   住 · 天水

今天不赶路，专心看麦积山。早点出发，从天水市区往东南约 35 公里，不到一小时到麦积山石窟，山体像一座麦垛立在林子里，崖壁上佛龛一层层叠上去，十月山色由绿转黄。参观需提前在官方渠道预约，栈道偶尔分段限流或维护，出发前看当天通知。看完回天水，下午去城南山坡上的南郭寺，院里有老柏和北流泉，清静，适合慢走。今晚继续住天水。

1. 08:30

   出发 → 麦积山石窟

   自驾约 50 分钟

2. 09:20

   麦积山石窟

   3 小时 30 分 · 门票旺季 70 元

3. 13:50

   出发 → 南郭寺

   自驾约 50 分钟

4. 14:40

   南郭寺

   1 小时 20 分

5. 16:00

   出发 → 住处

   回去歇一下

6. 晚上

   住 · 天水

最后一天在天水老城慢慢走。上午先到伏羲庙，这是祭祀伏羲的古建筑群，院里古柏多，殿宇保存完整；再去城北山坡上的玉泉观，道观依山而建，登高能看到天水城区。中午在老街吃一碗面皮或呱呱，行程到此结束。回成都的路线和时间自己安排，路程很长，建议另留一天，出发前检查油量和证件，早晚凉，带件外套。

1. 09:00

   出发 → 伏羲庙

   自驾约 15 分钟

2. 09:15

   伏羲庙

   1 小时 40 分

3. 10:55

   出发 → 玉泉观

   自驾约 10 分钟

4. 11:05

   玉泉观

   1 小时 30 分

5. 13:45

   出发 → 回程

   去车站或机场