四天，开远南洞、蒙自碧色寨和红河阿扎河梯田

中国影像方志拍过开远

从昆明到开远，先看南洞的地下暗河，再去灵泉寺。晚上吃开远的小吃。

1. 09:00

   出发 → 南洞

   包车约 3 小时 27 分

2. 12:27

   午饭 · 过桥米线

3. 13:27

   南洞

   2 小时

4. 15:27

   出发 → 灵泉寺

   打车约 10 分钟

5. 15:37

   灵泉寺

   1 小时

6. 16:37

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 开远小吃

   开远城里的小吃店

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 开远

中国影像方志拍过蒙自

上午从开远去蒙自，先看碧色寨车站，再去南湖公园。中午吃酸水果拼盘，酸脆开胃。晚上吃过桥米线。

1. 08:30

   出发 → 碧色寨

   包车约 1 小时 1 分

2. 09:31

   碧色寨

   2 小时

3. 11:31

   出发 → 南湖公园

   打车约 23 分钟

4. 11:54

   午饭 · 酸水果拼盘

   蒙自街边的水果摊

5. 12:54

   南湖公园

   1 小时 30 分

6. 14:24

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 汽锅鸡（蒸汽炖鸡）

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 蒙自

中国影像方志拍过红河

一早从蒙自包车去红河县，路上约三个半小时。下午去阿扎河梯田，看哈尼族的层层梯田。晚上住红河。

1. 07:30

   出发 → 阿扎河梯田

   包车约 2 小时 4 分

2. 09:34

   阿扎河梯田

   2 小时 30 分

3. 12:04

   午饭 · 菠萝饭

4. 13:04

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 哈尼族农家菜

   红河县城的农家馆

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 红河

舌尖上的中国推荐菌子（见手青）（昆明木水花市场）

早餐中国早上吃小锅米线（昆明）

上午逛迤萨古镇，这是旧时马帮的重镇。中午后回蒙自，晚上乘高铁回昆明。

1. 08:30

   出发 → 迤萨古镇

   步行约 5 分钟

2. 08:35

   迤萨古镇

   2 小时

3. 10:45

   出发 → 回程

   去车站或机场