云南
西南 · 落脚 大理 · 建议 5–6 天最好的月份：1 月、2 月、3 月、4 月、10 月、11 月、12 月。
排好的行程
西双版纳普者黑虎跳峡高路徒步昆明安宁通海新平弥渡祥云姚安漾濞永平开远蒙自红河香格里拉云南经典大理洱海巍山版纳雨林阿布吉措徒步大理到贡山滇西北云南大环线大理丽江小众慢游拉市海石鼓鸡足山
- 大理丽江 5 天 ›大理古城 → 洱海 → 丽江 → 玉龙雪山 → 束河¥3.8K–5.4K
- 腾冲 4 天 ›和顺古镇 → 江东银杏村 → 热海 → 叠水河¥3.3K–4.6K
- 石林建水元阳 4 天 ›石林 → 建水古城 → 元阳梯田 → 多依树日出¥2.1K–4.2K
- 香格里拉虎跳峡 4 天 ›独克宗古城 → 松赞林寺 → 虎跳峡¥2.2K–4.5K
- 景迈山 2 天 ›景迈山古茶林 → 翁基古寨¥1.2K–2.5K
- 澄江抚仙湖 2 天 ›澄江化石地 → 抚仙湖¥1.2K–2.3K
- 西双版纳 4 天 ›告庄西双景 → 热带植物园 → 野象谷 → 曼听公园¥2.1K–4.3K
- 昆明 2 天 ›世博园 → 西山龙门¥0.7K–1.6K
- 普者黑 2 天 ›普者黑 → 仙人洞村¥0.6K–1.4K
- 梅里雨崩 4 天 ›白马雪山 → 徒步进雨崩 → 冰湖 → 出雨崩¥1.9K–4.1K
- 丙中洛独龙江 4 天 ›怒江大峡谷北上 → 丙中洛 → 独龙江¥2.6K–5.2K
- 老君山黎明 2 天 ›黎明千龟山 → 丽江¥1.5K–2.9K
- 哈巴村 2 天 ›哈巴村 → 白水台¥1.4K–2.9K
- 东川红土地罗平 3 天 ›东川红土地 → 罗平 → 螺丝田¥1.8K–3.5K
- 泸沽湖 3 天 ›泸沽湖 → 环湖 → 丽江¥1.8K–3.8K
- 芒市瑞丽 3 天 ›勐焕大金塔 → 瑞丽 → 莫里热带雨林¥1.8K–3.8K
- 坝美 2 天 ›坝美¥0.9K–1.9K
- 云龙诺邓 2 天 ›诺邓 → 太极¥1.2K–2.6K
- 巍山 2 天 ›巍山古城 → 巍宝山¥1.1K–2.2K
- 弥勒 2 天 ›东风韵 → 湖泉¥0.6K–1.4K
- 会泽 2 天 ›会泽古城 → 大海草山¥1.1K–2.2K
- 云南高铁 8 天 ›翠湖 → 石林 → 大理 → 洱海 → 丽江 …¥3.2K–6.6K
- 虎跳峡高路徒步 2 天 ›桥头 → 中虎跳¥1K–2.3K
- 昭通 5 天 ›昭通古城 → 大山包 → 彝良 → 豆沙关 → 五尺道¥2.4K–4.8K
- 楚雄元谋 4 天 ›禄丰恐龙谷 → 彝人古镇 → 武定狮子山 → 元谋土林¥2.1K–4.1K
- 剑川沙溪 4 天 ›剑川古城 → 石宝山 → 沙溪古镇 → 剑湖¥2.6K–5.2K
- 昆明 4 天 ›讲武堂 → 西山龙门 → 石林 → 官渡古镇¥1.6K–3.5K
- 昆明安宁 3 天 ›翠湖公园 → 曹溪寺 → 西山森林公园¥1.2K–2.7K
- 通海新平 3 天 ›秀山 → 峨山县城 → 双柏县城¥1.7K–3.3K
- 弥渡祥云姚安 3 天 ›铁柱庙 → 云南驿 → 光禄古镇¥1.5K–3.1K
- 漾濞永平 2 天 ›漾濞县城 → 博南古道¥1.2K–2.4K
- 梁河盈江 3 天 ›南甸宣抚司署 → 允燕塔 → 凯邦亚湖¥1.8K–3.7K
- 兰坪泸水 3 天 ›兰坪县城 → 六库镇 → 怒江大峡谷¥1.7K–3.6K
- 镇康沧源 3 天 ›镇康县城 → 沧源崖画 → 翁丁佤族村¥1.7K–3.6K
- 凤庆 2 天 ›香竹箐 → 凤庆县城¥0.9K–1.8K
- 宁洱景谷 3 天 ›宁洱县城 → 景谷县城 → 威远江¥1.4K–2.9K
- 勐海孟连 3 天 ›南糯山 → 孟连宣抚司署 → 娜允古城¥1.5K–3.2K
- 开远蒙自红河 4 天 ›南洞 → 碧色寨 → 阿扎河梯田 → 迤萨古镇¥2.1K–4.1K
- 砚山马关 2 天 ›砚山县城 → 马关县城¥0.9K–1.9K
- 陆良宣威 2 天 ›彩色沙林 → 宣威县城¥1.1K–2.2K
- 鲁甸巧家 4 天 ›鲁甸县城 → 白鹤滩水电站 → 药山 → 巧家县城¥1.5K–3.1K
- 大关威信绥江 4 天 ›黄连河瀑布 → 扎西会议会址 → 绥江县城 → 昭通古城¥2.5K–5K
- 香格里拉 3 天 ›独克宗古城 → 松赞林寺 → 纳帕海¥1.6K–3.4K
- 云南经典 7 天 ›翠湖公园 → 崇圣寺三塔 → 喜洲古镇 → 束河古镇 → 玉龙雪山 …¥2.9K–5.9K
- 大理洱海巍山 5 天 ›大理古城 → 喜洲古镇 → 感通索道 → 巍山古城 → 崇圣寺三塔¥2.3K–4.6K
- 版纳雨林 5 天 ›曼听公园 → 野象谷 → 热带植物园 → 望天树 → 傣族园¥2.7K–5.5K
- G219 云南段自驾 8 天 ›临安窄轨小火车 → 嘎洒镇 → 哀牢山日出观景台 → 江城县城 → 景洪泼水节 …¥2.7K–6.1K
- 阿布吉措徒步 2 天 ›洗脸盆垭口 → 一号牧场¥1.1K–2.5K
- 丙察察自驾 5 天 ›丙中洛 → 察瓦龙 → 雄古拉山口 → 夏玉拉山口 → 波密¥2K–4.5K
- 大理到贡山滇西北 5 天 ›高美古 → 干河坝 → 虎跳峡 → 德钦县城 → 飞来寺¥2.1K–4.8K
- 云南大环线 18 天 ›抚仙湖 → 城子古村 → 多依树 → 野象谷 → 糯干古寨 …¥6.3K–14.1K
- 大理丽江小众慢游 3 天 ›大理古城 → 文笔村 → 听花谷¥1.2K–2.8K
- 拉市海石鼓鸡足山 3 天 ›拉市海 → 洱源茈碧湖 → 鸡足山¥1.3K–3.1K
- 滇西北自驾环线 10 天 ›昆明 → 环洱海 → 沙溪古镇 → 丽江 → 玉龙雪山 …自驾 · ¥4.1K–8.3K
- 滇南自驾环线 8 天 ›昆明 → 团山村 → 元阳梯田 → 多依树日出 → 普者黑 …自驾 · ¥3K–6.4K
- 滇藏线自驾 12 天 ›大理 → 丽江 → 香格里拉 → 梅里雪山 → 德钦 …自驾 · ¥4.6K–9.8K
每个月白天 / 夜里平均气温（℃）
- 1 月15° / 4°
- 2 月17° / 5°
- 3 月21° / 8°
- 4 月23° / 11°
- 5 月25° / 14°
- 6 月26° / 17°
- 7 月24° / 17°
- 8 月24° / 17°
- 9 月23° / 16°
- 10 月21° / 14°
- 11 月19° / 9°
- 12 月16° / 6°
落脚城市海拔 1,977 米
看
大理洱海、丽江古城、梅里雪山
吃
过桥米线、汽锅鸡、鲜花饼
舌尖上的中国拍过松茸（香格里拉，第一季《自然的馈赠》）；诺邓火腿、诺邓井盐（云龙诺邓，第一季《自然的馈赠》）；豆腐（建水，第一季《转化的灵感》）；乳扇（大理，第一季《转化的灵感》）；黑陶煮菜（尼西乡，第一季《厨房的秘密》）；炒鸡枞（云南，第二季）；荞麦粑粑、野蜂蜜（石板烙）（怒江，第三季《器》）；石锅松茸（云南，第三季《器》）；稀豆粉（腾冲，第三季《香》）；香橼蜜制梨、江边辣（丽江，第三季《食》）；菌子（见手青）（昆明木水花市场，第四季《烟火》）；拉祜鸡（澜沧，第四季《洞天》） 全部 ›
风味原产地拍过喃撇（西双版纳，第二季《云南》）；撒（柠檬撒）（西双版纳，第二季《云南》）；乳制品（乳扇）（大理，第二季《云南》）；饵（云南，第二季《云南》）；酸水果（云南，第二季《云南》）；火腿（云南，第二季《云南》）；腌菜（云南，第二季《云南》） 全部 ›
早餐中国拍过小锅米线（昆明，第二季） 全部 ›
人生一串拍过烤豆腐（建水，第一季） 全部 ›
航拍中国拍过整季一集拍全省（云南，第三季《云南》） 全部 ›
中国影像方志拍过建水、会泽、安宁、姚安、澜沧、玉龙、蒙自、腾冲等 全部 ›
5A 和世界遗产 14 处
博物馆 1 家
人文体验
晚上在古城听纳西古乐
在喜洲喝白族三道茶
喜洲旁边的周城，扎染作坊能自己染一块
小众 11 处
维西县巴迪乡碧罗雪山北麓的高山湖群，在三江并流保护区里；携程显示暂停营业，恢复时间待定。
梅里雪山脚下的村子，只能徒步或骑骡子进出；冰湖、神瀑要再走一天。
看排好的行程 ›德钦县城外，看梅里雪山日照金山的地方。
看排好的行程 ›怒江大峡谷最北的开阔台地，观景台全天开放、免费；秋那桶、雾里村、怒江第一湾都在附近。
看排好的行程 ›贡山县，进独龙江公路入口要查预约；冬季可能大雪封山，出发前看路况。
看排好的行程 ›丽江玉龙县黎明乡，千龟山丹霞和高山杜鹃，属于三江并流。
看排好的行程 ›香格里拉三坝乡，哈巴雪山脚下的村子；登雪山要跟有资质的向导。
看排好的行程 ›香格里拉到德钦的 214 国道翻过白马雪山垭口，路边就能看。
看排好的行程 ›昆明东川区，红土和庄稼拼成的彩色山坡，秋天和春天最好。
看排好的行程 ›曲靖罗平，二三月油菜花和螺丝田。
看排好的行程 ›文山广南，坐船穿过溶洞才能进的村子。
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