七天，昆明、大理、丽江和香格里拉走
经典 · 7 天

七天，昆明、大理、丽江和香格里拉

7 天明年 11/8–14 改
包车最长一天 3.9 小时
¥2.9K–5.9K

怎么去、怎么回

  • 就在昆明附近，当天过去就行。第一天 13:00 开始，按上午出发、中午前到算的。

出发前

  • 昆明到大理有高铁约 2 小时，大理到丽江高铁约 1 小时，丽江到香格里拉要包车约 3 小时
  • 玉龙雪山和香格里拉海拔高，有高原反应的风险，带小瓶氧气，到了先别洗热水澡
  • 有一天要坐 3 小时以上的车：带孩子要多停几次

7 天，怎么排

住：昆明 1 晚 → 大理 2 晚 → 束河 1 晚 → 丽江 1 晚 → 虎跳峡 1 晚

  1. 0111/8翠湖公园 · 海埂大坝住昆明13:00 走
  2. 0211/9崇圣寺三塔 · 大理古城住大理08:30 走
  3. 0311/10喜洲古镇 · 双廊古镇住大理08:30 走
  4. 0411/11束河古镇 · 丽江古城住束河09:00 走
  5. 0511/12玉龙雪山 · 白沙古镇住丽江07:30 走
  6. 0611/13虎跳峡 · 独克宗古城住虎跳峡08:00 走
  7. 0711/14松赞林寺 · 回程回家08:00 走
1·72·34·56海埂大坝喜洲古镇玉龙雪山独克宗古城100 公里北

1翠湖公园 · 海埂大坝2崇圣寺三塔 · 大理古城3喜洲古镇 · 双廊古镇4束河古镇 · 丽江古城5玉龙雪山 · 白沙古镇6虎跳峡 · 独克宗古城7松赞林寺

01
第一天 · 11/8 周一

翠湖公园 · 海埂大坝

出发13:00改
海拔1,900
日出—
日落—

往年 11 月平均：白天 19℃，夜里 9℃

舌尖上的中国推荐菌子（见手青）（昆明木水花市场）

早餐中国早上吃小锅米线（昆明）

到昆明，下午在翠湖公园走一圈，傍晚去滇池边的海埂大坝。

  1. 出发 → 翠湖公园

    打车约 5 分钟

  2. 翠湖公园

    1 小时 30 分

  3. 出发 → 海埂大坝

    打车约 25 分钟

  4. 海埂大坝

    1 小时 30 分

  5. 出发 → 住处

    回去歇一下

  6. 晚饭 · 过桥米线

    老店：建新园

  7. 出发 → 住处

    打车或步行

  8. 住 · 昆明

今晚住昆明
  • 推荐
    昆明·丽柏WAVESWEPT·MISTYSEA设计酒店(昆明站环城南路地铁店)4.7 分 · 1997点评携程订这家 ›
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02
第二天 · 11/9 周二

崇圣寺三塔 · 大理古城

出发08:30改
海拔1,990
日出—
日落—

往年 11 月平均：白天 19℃，夜里 9℃

舌尖上的中国推荐乳扇（大理）

风味原产地推荐乳制品（乳扇）（大理）

坐高铁去大理，先看崇圣寺三塔，傍晚逛大理古城。

  1. 出发 → 崇圣寺三塔

    高铁约 2 小时 30 分

  2. 崇圣寺三塔

    1 小时 30 分 · 门票 75 元

  3. 午饭 · 乳扇（风干奶皮）

  4. 出发 → 大理古城

    打车约 5 分钟

  5. 大理古城

    2 小时 30 分 · 免费

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 晚饭 · 酸辣鱼

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 大理

今晚住大理 · 连住 2 晚
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥400–700/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥150–300/晚
  • 奢华
    五星或高端度假酒店参考价 ¥900 起/晚
03
第三天 · 11/10 周三

喜洲古镇 · 双廊古镇

出发08:30改
开车0.5 小时
海拔1,990
日出—
日落—

往年 11 月平均：白天 19℃，夜里 9℃

上午去喜洲古镇，看白族的老宅和照壁，下午到洱海边的双廊。

  1. 出发 → 喜洲古镇

    打车约 45 分钟

  2. 喜洲古镇

    2 小时 · 免费

  3. 出发 → 双廊古镇

    包车约 30 分钟

  4. 午饭 · 汽锅鸡（蒸汽炖鸡）

  5. 双廊古镇

    2 小时 30 分 · 免费

  6. 出发 → 住处

    包车约 47 分钟 · 47 公里

  7. 晚饭 · 喜洲粑粑

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 大理

04
第四天 · 11/11 周四

束河古镇 · 丽江古城

出发09:00改
海拔2,400
日出—
日落—

往年 11 月平均：白天 19℃，夜里 9℃

舌尖上的中国推荐香橼蜜制梨、江边辣（丽江）

坐高铁去丽江，下午逛束河古镇，傍晚进丽江古城。

  1. 出发 → 束河古镇

    高铁约 1 小时 40 分

  2. 束河古镇

    2 小时 · 免费

  3. 午饭 · 石屏烤豆腐

  4. 出发 → 丽江古城

    打车约 5 分钟

  5. 丽江古城

    2 小时 30 分 · 门票 古城维护费 50 元

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 晚饭 · 小锅米线

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 丽江

今晚住丽江 · 连住 2 晚
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥400–700/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥150–300/晚
  • 奢华
    五星或高端度假酒店参考价 ¥900 起/晚
05
第五天 · 11/12 周五

玉龙雪山 · 白沙古镇

出发07:30改
开车1 小时
海拔2,400
日出—
日落—

往年 11 月平均：白天 19℃，夜里 9℃

中国影像方志拍过玉龙

上午上玉龙雪山，坐索道上去看雪山和云杉坪，下午去白沙古镇。

  1. 出发 → 玉龙雪山

    包车约 45 分钟

  2. 玉龙雪山

    5 小时 · 门票 100 元，索道另收（要实名预约）

  3. 午饭 · 简单吃一点

    玉龙雪山里面

  4. 出发 → 白沙古镇

    打车约 45 分钟

  5. 白沙古镇

    1 小时 30 分

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 晚饭 · 腊排骨火锅

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 丽江

今晚住丽江
  • 高级
    丽江古城开臣璞锦酒店(丽江古城大水车店)4.8 分 · 2387点评 · 4 钻 · 参考价 ¥400–700/晚携程订这家 ›
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥150–300/晚
  • 奢华
    官房大酒店(丽江古城店)4.5 分 · 4393点评 · 5 钻 · 参考价 ¥900 起/晚携程订这家 ›
06
第六天 · 11/13 周六

虎跳峡 · 独克宗古城

出发08:00改
开车4 小时
海拔2,000
日出—
日落—

往年 11 月平均：白天 19℃，夜里 9℃

舌尖上的中国推荐松茸、黑陶煮菜（香格里拉、尼西乡）

包车北上，先看虎跳峡，江水穿过两山之间，下午到香格里拉的独克宗古城。

  1. 出发 → 虎跳峡

    包车约 1 小时 15 分

  2. 虎跳峡

    2 小时 · 门票 上虎跳 约 45 元

  3. 出发 → 独克宗古城

    包车约 2 小时 40 分

  4. 午饭 · 路上吃

  5. 独克宗古城

    2 小时 · 免费

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 晚饭 · 丽江粑粑

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 香格里拉

今晚住香格里拉
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥400–700/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥150–300/晚
  • 奢华
    五星或高端度假酒店参考价 ¥900 起/晚
07
第七天 · 11/14 周日

松赞林寺 · 回程

出发08:00改
海拔1,900
日出—
日落—

往年 11 月平均：白天 19℃，夜里 9℃

上午去松赞林寺，是云南最大的藏传佛教寺院，中午赶飞机回昆明。

  1. 出发 → 松赞林寺

    打车约 10 分钟

  2. 松赞林寺

    2 小时 · 门票旺季 约 75 元（含区间车）

  3. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

附近还能去

云南的其他去处 ›

明年 11/8 出发 · 7 天2 人 · 每人 ¥2.9K–5.9K