三天，香格里拉的独克宗古城、松赞林寺和普达措

舌尖上的中国推荐松茸、黑陶煮菜（香格里拉、尼西乡）

海拔 3,280 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

从丽江包车到香格里拉，下午逛独克宗古城，看藏式老房子，可以爬龟山看金色经轮。晚上早点休息，慢慢适应。

1. 09:00

   出发 → 独克宗古城

   包车约 4 小时 10 分

2. 12:30

   午饭 · 路上吃

3. 13:10

   独克宗古城

   2 小时 30 分 · 免费

4. 15:40

   出发 → 住处

   回去歇一下

5. 18:30

   晚饭 · 牦牛肉火锅

   古城里的藏餐馆

6. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

7. 晚上

   住 · 香格里拉

海拔 3,280 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

上午去松赞林寺，是滇西北最大的藏传佛教寺院，下午去普达措国家公园，看湖和草甸。晚上吃石锅松茸，汤清味鲜，松茸香气浓。

1. 08:30

   出发 → 松赞林寺

   打车约 5 分钟

2. 08:35

   松赞林寺

   2 小时 · 门票旺季 约 75 元（含区间车）

3. 10:35

   出发 → 普达措国家公园

   打车约 38 分钟

4. 11:13

   普达措国家公园

   4 小时 · 门票旺季 约 138 元（含观光车）

5. 12:15

   午饭 · 简单吃一点

   普达措国家公园里面

6. 15:13

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 腊排骨火锅

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 香格里拉

舌尖上的中国推荐香橼蜜制梨、江边辣（丽江）

上午去纳帕海，看草甸和湖，春夏有野花。中午后回丽江，路上约三个半小时。

1. 09:00

   出发 → 纳帕海

   打车约 5 分钟

2. 09:05

   纳帕海

   1 小时 30 分

3. 10:45

   出发 → 回程

   去车站或机场