十天，开车从大理到丽江、香格里拉和梅里雪山走
自驾环线 · 10 天

十天，开车从大理到丽江、香格里拉和梅里雪山

10 天10/17–26 改
自驾最长一天 7.0 小时
¥4.1K–8.3K

怎么去、怎么回

  • 从昆明开过去约 4 小时；也可以坐高铁或飞机到了再租车。第一天 09:00 就开始，最好头天晚上到。

出发前

  • 香格里拉、德钦海拔 3,000 米以上
  • 高海拔，行程最高到 4,506 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
  • 有一天要坐 7 小时以上的车：带孩子要多停几次

10 天，怎么排

住：大理 2 晚 → 剑川 1 晚 → 丽江 2 晚 → 香格里拉 2 晚 → 德钦 1 晚 → 丽江 1 晚

  1. 0110/17昆明 → 大理住大理09:00 走
  2. 0210/18环洱海住大理09:00 走
  3. 0310/19沙溪古镇住剑川09:00 走
  4. 0410/20丽江住丽江09:00 走
  5. 0510/21玉龙雪山住丽江09:00 走
  6. 0610/22虎跳峡 → 香格里拉住香格里拉09:00 走
  7. 0710/23普达措 · 松赞林寺住香格里拉09:00 走
  8. 0810/24飞来寺 · 梅里雪山住德钦09:00 走
  9. 0910/25回丽江住丽江09:00 走
  10. 1010/26回昆明回家09:00 走
1·234·5678910喜洲古镇蓝月谷独克宗古城100 公里北

1昆明 → 大理2环洱海3沙溪古镇4丽江5玉龙雪山6虎跳峡 → 香格里拉7普达措 · 松赞林寺8飞来寺 · 梅里雪山9回丽江10回昆明

01
第一天 · 10/17 周六

昆明 → 大理

出发09:00改
开车4 小时
海拔1,977
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

舌尖上的中国推荐乳扇、菌子（见手青）（大理、昆明木水花市场）

早餐中国早上吃小锅米线（昆明）

开到大理，逛大理古城。

  1. 出发 → 大理古城

    自驾约 4 小时

  2. 午饭 · 乳扇（风干奶皮）

  3. 大理古城

    2 小时 30 分 · 免费

  4. 出发 → 住处

    回去歇一下

  5. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  6. 晚饭 · 酸辣鱼

  7. 出发 → 住处

    开车或步行

  8. 住 · 大理古城

今晚住大理古城
02
第二天 · 10/18 周日

环洱海

出发09:00改
开车1 小时
海拔1,977
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

风味原产地推荐乳制品（乳扇）（大理）

开车环洱海，喜洲、双廊。

  1. 出发 → 喜洲古镇

    自驾约 30 分钟 · 22 公里

  2. 喜洲古镇

    1 小时 30 分 · 免费

  3. 出发 → 双廊

    开车 30 分钟 · 12 公里

  4. 双廊

    2 小时 · 免费

  5. 午饭 · 简单吃一点

    双廊里面

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  8. 晚饭 · 过桥米线

  9. 出发 → 住处

    开车或步行

  10. 住 · 双廊

今晚住双廊
  • 高级
    大理那佳度假酒店4.8 分 · 2325点评 · 4 钻 · 参考价 ¥400–700/晚携程订这家 ›
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥150–300/晚
  • 奢华
    大理俊发雅高铂尔曼酒店4.8 分 · 1.2万点评 · 5 钻 · 参考价 ¥900 起/晚携程订这家 ›
03
第三天 · 10/19 周一

沙溪古镇

出发09:00改
开车2.5 小时
海拔1,977
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

中国影像方志拍过剑川

开去沙溪，茶马古道上的老集市。

  1. 出发 → 沙溪古镇

    自驾约 2 小时 30 分

  2. 沙溪古镇

    3 小时 · 免费

  3. 午饭 · 简单吃一点

    沙溪古镇里面

  4. 出发 → 住处

    回去歇一下

  5. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  6. 晚饭 · 汽锅鸡（蒸汽炖鸡）

  7. 出发 → 住处

    开车或步行

  8. 住 · 沙溪

今晚住沙溪
04
第四天 · 10/20 周二

丽江

出发09:00改
开车3 小时
海拔1,977
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

舌尖上的中国推荐香橼蜜制梨、江边辣（丽江）

开去丽江，逛古城和束河。

  1. 出发 → 丽江古城

    自驾约 2 小时 30 分

  2. 丽江古城

    3 小时 · 门票 古城维护费 50 元

  3. 午饭 · 简单吃一点

    丽江古城里面

  4. 出发 → 束河古镇

    开车 20 分钟 · 8 公里

  5. 束河古镇

    1 小时 30 分 · 免费

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  8. 晚饭 · 腊排骨火锅

  9. 出发 → 住处

    开车或步行

  10. 住 · 丽江古城

今晚住丽江古城 · 连住 2 晚
05
第五天 · 10/21 周三

玉龙雪山

出发09:00改
开车1 小时
高海拔4,506
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

中国影像方志拍过玉龙

海拔 4,506 米到了先歇一天，别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；出发前问问医生，备好便携氧气瓶；头疼、恶心、嘴唇发紫别硬撑，马上往低处走。

上玉龙雪山，看蓝月谷。

  1. 出发 → 玉龙雪山

    自驾约 35 分钟 · 32 公里

  2. 玉龙雪山

    5 小时 · 门票 100 元，索道另收（要实名预约）

  3. 午饭 · 简单吃一点

    玉龙雪山里面

  4. 出发 → 蓝月谷

    开车 25 分钟 · 10 公里

  5. 蓝月谷

    1 小时 · 门票 含在玉龙雪山门票里

  6. 出发 → 住处

    自驾约 39 分钟 · 39 公里

  7. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  8. 晚饭 · 鸡豆凉粉（鹰嘴豆凉粉）

  9. 出发 → 住处

    开车或步行

  10. 住 · 丽江古城

06
第六天 · 10/22 周四

虎跳峡 → 香格里拉

出发09:00改
开车4 小时
高海拔3,300
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

舌尖上的中国推荐松茸、黑陶煮菜（香格里拉、尼西乡）

海拔 3,300 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

看虎跳峡，到香格里拉独克宗古城。

  1. 出发 → 虎跳峡

    自驾约 2 小时

  2. 虎跳峡

    2 小时 · 门票 上虎跳 约 45 元

  3. 午饭 · 牦牛肉火锅

  4. 出发 → 独克宗古城

    自驾约 2 小时

  5. 独克宗古城

    1 小时 30 分 · 免费

  6. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  7. 晚饭 · 松茸

  8. 出发 → 住处

    开车或步行

  9. 住 · 独克宗

今晚住独克宗 · 连住 2 晚
  • 高级
    Z酒店(香格里拉独克宗古城店)4.8 分 · 6012点评 · 4 钻 · 参考价 ¥300–500/晚携程订这家 ›
  • 中低
    莲臣酒店(香格里拉独克宗古城店)4.9 分 · 1936点评 · 3 钻 · 参考价 ¥120–250/晚携程订这家 ›
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
07
第七天 · 10/23 周五

普达措 · 松赞林寺

出发09:00改
开车1 小时
高海拔3,300
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

海拔 3,300 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

看普达措和松赞林寺。

  1. 出发 → 普达措

    自驾约 35 分钟 · 28 公里

  2. 普达措

    3 小时 · 门票旺季 约 138 元（含观光车）

  3. 午饭 · 鲜花饼

  4. 出发 → 松赞林寺

    自驾约 30 分钟 · 25 公里

  5. 松赞林寺

    1 小时 30 分 · 门票旺季 约 75 元（含区间车）

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  8. 晚饭 · 诺邓火腿、诺邓井盐

  9. 出发 → 住处

    开车或步行

  10. 住 · 独克宗

08
第八天 · 10/24 周六

飞来寺 · 梅里雪山

出发09:00改
开车4.5 小时
高海拔3,400
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

海拔 3,400 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

开去德钦飞来寺，等日照金山。

  1. 出发 → 飞来寺观景台

    自驾约 4 小时 30 分

  2. 午饭 · 路上吃

  3. 飞来寺观景台

    2 小时 · 免费（观景台）

  4. 出发 → 住处

    回去歇一下

  5. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  6. 晚饭 · 宣威火腿

  7. 出发 → 住处

    开车或步行

  8. 住 · 飞来寺

今晚住飞来寺
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    明珠拉卡雪山观景酒店(飞来寺梅里雪山景区店)4.6 分 · 2140点评 · 2 钻 · 参考价 ¥120–250/晚携程订这家 ›
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
09
第九天 · 10/25 周日

回丽江

出发09:00改
开车7 小时
海拔1,977
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

长途开回丽江。

  1. 出发 → 奔子栏

    自驾约 7 小时

  2. 午饭 · 路上吃

  3. 奔子栏

    30 分钟 · 免费

  4. 出发 → 住处

    回去歇一下

  5. 出发 → 吃晚饭

    开车或步行

  6. 晚饭 · 香橼蜜制梨、江边辣

  7. 出发 → 住处

    开车或步行

  8. 住 · 丽江古城

今晚住丽江古城
10
第十天 · 10/26 周一

回昆明

出发09:00改
开车6 小时
海拔1,977
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

长途开回昆明还车（或丽江还车坐高铁）。

  1. 出发 → 石林

    自驾约 6 小时

  2. 午饭 · 路上吃

  3. 石林

    1 小时 · 门票 130 元

  4. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

附近还能去

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10/17 出发 · 10 天2 人 · 每人 ¥4.1K–8.3K