三天，从拉市海走到鸡足山

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

从丽江出发，先到拉市海湿地看高原湖边的草甸和候鸟；再往西到石鼓，看金沙江在这里拐了个大弯，转头向东北；傍晚到鹤庆古城，住在白族民居里。

1. 08:30

   出发 → 拉市海湿地

   自驾约 30 分钟

2. 09:00

   拉市海湿地

   1 小时 30 分

3. 10:30

   出发 → 石鼓长江第一湾

   自驾约 40 分钟

4. 11:10

   石鼓长江第一湾

   1 小时

5. 12:10

   午饭 · 腊排骨火锅

6. 13:10

   出发 → 鹤庆古城

   自驾约 1 小时 20 分

7. 14:30

   鹤庆古城

   2 小时 · 白族民居和银器作坊的古城

8. 16:30

   出发 → 住处

   回去歇一下

9. 18:30

   晚饭 · 鸡豆凉粉（鹰嘴豆凉粉）

10. 19:45

    出发 → 住处

    打车或步行

11. 晚上

    住 · 鹤庆

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

舌尖上的中国推荐乳扇（大理）

风味原产地推荐乳制品（乳扇）（大理）

上午翻到洱源，在茈碧湖边走一走；下午继续南下到宾川，鸡足山脚下的祝圣寺，今晚住在山下。

1. 08:30

   出发 → 洱源茈碧湖

   自驾约 1 小时 30 分

2. 10:00

   洱源茈碧湖

   1 小时 30 分

3. 11:30

   出发 → 祝圣寺

   自驾约 1 小时 25 分

4. 12:55

   午饭 · 豆花米线

5. 13:55

   祝圣寺

   1 小时 30 分

6. 15:25

   出发 → 住处

   回去歇一下

7. 18:30

   晚饭 · 鲜花饼

8. 19:45

   出发 → 住处

   打车或步行

9. 晚上

   住 · 鸡足山镇

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

早起上鸡足山，沿着山路一路看寺院，爬到金顶；下山后原路回丽江或大理。

1. 07:30

   出发 → 鸡足山

   打车约 10 分钟

2. 07:40

   鸡足山

   5 小时

3. 12:40

   午饭 · 石屏烤豆腐

4. 13:50

   出发 → 回程

   去车站或机场