四天，梅里雪山和雨崩村走
小众 · 4 天

四天，梅里雪山和雨崩村

4 天10/17–20 改
包车最长一天 6.0 小时
¥1.9K–4.1K

怎么去、怎么回

  • 从昆明坐火车约 7 小时，或者坐飞机。第一天 09:00 就开始，最好头天晚上到。

出发前

  • 雨崩只能徒步或骑骡子进出，带好登山鞋
  • 梅里日照金山要看天，十月到次年一月晴天多
  • 高海拔，行程最高到 3,400 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
  • 有一天要坐 6 小时以上的车：带孩子要多停几次

4 天，怎么排

  1. 0110/17白马雪山 · 飞来寺住德钦09:00 走
  2. 0210/18徒步进雨崩住德钦06:40 走
  3. 0310/19冰湖住德钦09:00 走
  4. 0410/20出雨崩回家09:00 走
1234上雨崩村5 公里北

1白马雪山 · 飞来寺2徒步进雨崩3冰湖4出雨崩

01
第一天 · 10/17 周六

白马雪山 · 飞来寺

出发09:00改
开车4.5 小时
高海拔3,400
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

海拔 3,400 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

从香格里拉走 214 国道，翻白马雪山垭口，傍晚到飞来寺等梅里雪山。

  1. 出发 → 白马雪山垭口

    包车约 3 小时

  2. 午饭 · 牦牛肉

  3. 白马雪山垭口

    30 分钟 · 免费（垭口观景台）

  4. 沿途慢慢走

    2 小时 30 分

  5. 出发 → 飞来寺观景台

    包车约 1 小时 30 分

  6. 飞来寺观景台

    1 小时 30 分 · 免费（观景台）

  7. 晚饭 · 过桥米线

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 飞来寺

今晚住飞来寺
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    明珠拉卡雪山观景酒店(飞来寺梅里雪山景区店)4.6 分 · 2140点评 · 2 钻 · 参考价 ¥120–250/晚携程订这家 ›
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
02
第二天 · 10/18 周日

徒步进雨崩

出发06:40改
开车6 小时
高海拔3,200
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

海拔 3,200 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

清早看日照金山，坐车到西当温泉，徒步翻南宗垭口进上雨崩。

  1. 出发 → 日照金山

    打车 20 分钟

  2. 日照金山

    40 分钟

  3. 出发 → 上雨崩村

    包车加徒步约 6 小时

  4. 午饭 · 简单吃一点

    南宗垭口

  5. 上雨崩村

    1 小时

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 晚饭 · 喜洲粑粑

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 上雨崩村

今晚住上雨崩村 · 连住 2 晚
  • 高级
    评分高的客栈参考价 ¥200–400/晚
  • 中低
    德钦岗坚酒店4.5 分 · 542点评 · 2 钻 · 参考价 ¥80–200/晚携程订这家 ›
  • 奢华
    当地最好的精品民宿参考价 ¥500 起/晚
03
第三天 · 10/19 周一

冰湖

出发09:00改
高海拔3,200
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

海拔 3,200 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

从上雨崩徒步到冰湖，看五冠峰。

  1. 出发 → 冰湖

    徒步约 3 小时

  2. 午饭 · 腊排骨火锅

  3. 冰湖

    6 小时 · 雨崩徒步终点的冰川湖

  4. 晚饭 · 鲜花饼

  5. 出发 → 住处

    打车或步行

  6. 住 · 上雨崩村

04
第四天 · 10/20 周二

出雨崩

出发09:00改
高海拔3,200
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 14℃

海拔 3,200 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

徒步到尼农出雨崩，坐车回德钦。

  1. 出发 → 尼农村

    徒步约 5 小时

  2. 午饭 · 路上吃

  3. 尼农村

    30 分钟 · 雨崩出山的峡谷村子

  4. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

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10/17 出发 · 4 天2 人 · 每人 ¥1.9K–4.1K