怎么去、怎么回
- 从成都坐车约 4 小时，包车或坐大巴。第一天 09:00 就开始，最好头天晚上到。
出发前
- 理塘、亚丁海拔 4,000 米以上，进藏区前把身体养好
- 亚丁景区里坐观光车加徒步，牛奶海往返要大半天
- 高海拔，行程最高到 4,100 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
- 有一天要坐 5 小时以上的车：带孩子要多停几次
5 天，怎么排
住：康定 1 晚 → 理塘 1 晚 → 稻城 2 晚
- 0110/25成都 → 康定住康定09:00 走
- 0210/26新都桥 → 理塘住理塘09:00 走
- 0310/27理塘 → 稻城住稻城09:00 走
- 0410/28亚丁住稻城06:30 走
- 0510/29回程回家09:00 走
1成都 → 康定2新都桥 → 理塘3理塘 → 稻城4亚丁5稻城亚丁机场
成都 → 康定
往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 15℃
话说长江讲过成都
中国影像方志拍过康定
海拔 2,560 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。
包车走雅康高速到康定，晚上在情歌广场走走。
出发 → 康定
包车约 4 小时 30 分
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
新都桥 → 理塘
往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 15℃
中国影像方志拍过理塘
海拔 4,014 米到了先歇一天，别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；出发前问问医生，备好便携氧气瓶；头疼、恶心、嘴唇发紫别硬撑，马上往低处走。
翻折多山到新都桥，再到理塘，看千户藏寨。
出发 → 新都桥
包车约 2 小时
出发 → 理塘千户藏寨
包车约 3 小时 30 分
出发 → 住处
打车或步行
理塘 → 稻城
往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 15℃
海拔 4,014 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
翻海子山到稻城，傍晚在白塔附近走走。
出发 → 海子山
包车约 2 小时
出发 → 稻城白塔
包车约 1 小时 30 分
出发 → 住处
包车约 1 小时 11 分 · 71 公里
出发 → 住处
打车或步行
亚丁
往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 15℃
海拔 4,100 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
一整天在亚丁：冲古寺、珍珠海、洛绒牛场，体力好走到牛奶海。
出发 → 冲古寺
观光车 1 小时
出发 → 洛绒牛场
打车 25 分钟 · 6 公里
出发 → 牛奶海
步行约 2 小时 30 分
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
回程
往年 10 月平均：白天 21℃，夜里 15℃
海拔 4,100 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
去稻城亚丁机场，飞回成都。
出发 → 稻城亚丁机场
包车约 2 小时 30 分
出发 → 回程
去车站或机场
常见问题
- 带老人孩子要注意什么？
- 要上海拔 4,100 米的高原，老人孩子出发前最好问问医生；第 2 天要坐 5.5 小时车。可以在那天点“调整”去掉一两站，或者把出发时间改晚。
- 哪天最累？
- 第 2 天（新都桥 → 理塘）：路上约 5.5 小时，去 2 个地方。前一晚早点睡。
- 什么时候去最好？
- 9 月 28 日到 10 月 8 日最好；9 月白天约 27℃，夜里约 20℃。