怎么去、怎么回
- 先到理塘，再自驾约 2 小时 30 分。第一天 08:00 就开始，最好头天晚上到。
出发前
- 这条线多在高海拔路段，兴伊错一带路面是砂石路，落脚的香格里拉也在高处，要有高原反应和氧气的准备，上路前别熬夜、别喝酒，慢走慢爬
- 泸亚东线和乡城到泸沽湖的西段山路，雨季常有塌方、落石、长段施工，就曾遇到暴雨塌方；稳妥的走法是从香格里拉绕行，出发前看路况和地质灾害预警，天气不好就改期
- 偏远路段手机信号弱、加油站少，每次出发前加满油、带够水和干粮；这些路段常有人爆胎，备好备胎和补胎工具
- 高海拔，行程最高到 3,300 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
- 有一天要坐 6 小时以上的车：带孩子要多停几次
5 天，怎么排
住：乡城 1 晚 → 香格里拉 1 晚 → 泸沽湖 1 晚 → 木里 1 晚
- 016/15兴伊错 · 清德村住乡城08:00 走
- 026/16无底湖住香格里拉08:30 走
- 036/17泸沽湖 · 摩梭人博物馆住泸沽湖08:00 走
- 046/18木里大寺住木里09:00 走
- 056/19巴丁拉姆 · 马纳茶金观景台 · 回程回家08:00 走
1兴伊错 · 清德村2无底湖3泸沽湖 · 摩梭人博物馆4木里大寺5巴丁拉姆 · 马纳茶金观景台
兴伊错 · 清德村
中国影像方志拍过乡城
海拔 2,800 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。
从理塘出发沿国道往南，翻过高山碎石坡到海子山保护区，停车步行不到十分钟就是兴伊错；下午下到乡城的清德村，看藏式村落和电影取景的老广播站。晚上住乡城。
出发 → 兴伊错
自驾约 2 小时 30 分
出发 → 清德村
自驾约 2 小时
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
无底湖
舌尖上的中国推荐松茸、黑陶煮菜（香格里拉、尼西乡）
海拔 3,300 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
从乡城往南到无底湖，沿湖边木栈道慢慢绕，原始森林里松鼠和小鸟不怕人，绕一圈要一两个小时。下午继续南下，晚上住香格里拉。
出发 → 无底湖
自驾约 1 小时 40 分
出发 → 住处
自驾约 1 小时 46 分 · 107 公里
出发 → 住处
打车或步行
泸沽湖 · 摩梭人博物馆
海拔 2,690 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
今天主要是赶路，从香格里拉绕丽江方向到泸沽湖，路程长。傍晚到湖边，先逛摩梭人博物馆了解母系家庭文化，晚上吃一锅石锅鱼。
出发 → 泸沽湖
自驾约 6 小时
出发 → 摩梭人博物馆
打车约 15 分钟
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
木里大寺
从泸沽湖走泸亚东线进木里，山路多弯，雨季常有塌方和落石，要慢开。下午到木里大寺，三百多年历史的藏传寺院在山谷云雾里。晚上住木里。
出发 → 木里大寺
自驾约 3 小时 30 分
出发 → 住处
自驾约 1 小时 · 65 公里
出发 → 住处
打车或步行
巴丁拉姆 · 马纳茶金观景台 · 回程
上午上山到巴丁拉姆保护区，山脊步道在云海里，原始森林一带夏天有旱蚂蟥，要穿高帮鞋、扎紧裤脚。再去马纳茶金观景台看云海和雪山，天气不好就早点下山。
出发 → 巴丁拉姆
自驾约 1 小时 30 分
出发 → 马纳茶金观景台
自驾约 40 分钟
出发 → 回程
去车站或机场
常见问题
- 带老人孩子要注意什么？
- 要上海拔 3,300 米的高原，老人孩子出发前最好问问医生；第 3 天要坐 6.0 小时车。可以在那天点“调整”去掉一两站，或者把出发时间改晚。
- 哪天最累？
- 第 3 天（泸沽湖 · 摩梭人博物馆）：路上约 6.0 小时，去 2 个地方。前一晚早点睡。
- 什么时候去最好？
- 6 月 1 日到 9 月 15 日最好；6 月白天约 30℃，夜里约 21℃。