怎么去、怎么回
- 先到成都，再自驾约 2 小时。第一天 08:00 就开始，最好头天晚上到。
出发前
- 全程大部分在高原，第一晚日隆就是高海拔，后面色达、甘孜更高，要防高原反应，备好氧气，慢走慢爬，头疼胸闷就下撤，别急着赶路
- 高海拔，行程最高到 3,400 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
- 有一天要坐 6 小时以上的车：带孩子要多停几次
4 天，怎么排
住：日隆 1 晚 → 炉霍 1 晚 → 甘孜 1 晚
- 019/10映秀漩口中学遗址 · 四姑娘山住日隆08:00 走
- 029/11炉霍住炉霍07:30 走
- 039/12牛肝马肺海 · 色达喇荣 · 甘孜寺住甘孜07:30 走
- 049/13德格印经院回家08:00 走
1映秀漩口中学遗址 · 四姑娘山2炉霍3牛肝马肺海 · 色达喇荣 · 甘孜寺4德格印经院
映秀漩口中学遗址 · 四姑娘山
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
海拔 3,200 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。
从成都出发，先到映秀，在漩口中学地震遗址默哀、献花，看保留下来的废墟和停住的钟；下午翻山到小金日隆，四姑娘山脚下过夜，注意慢走适应高度。
出发 → 映秀漩口中学遗址
自驾约 2 小时
出发 → 四姑娘山
自驾约 3 小时
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
炉霍
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
海拔 3,200 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
今天几乎全是赶路，从日隆一路向北到炉霍过夜，冬季山路有冰雪，早出发、天黑前到。牛肝马肺海放在明天上午。
出发 → 炉霍县城
自驾约 6 小时
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
牛肝马肺海 · 色达喇荣 · 甘孜寺
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
海拔 3,400 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
上午先到牛肝马肺海。冬季湖面半冻，夜里冰裂声很响，只是冰在开裂；湖边气温很低，不要在车里过夜取暖。接着去色达喇荣看红房子山谷，下午沿 S455 往甘孜走，一路寺庙和藏寨很多，晚上住甘孜县城。
出发 → 牛肝马肺海
自驾约 2 小时
出发 → 色达喇荣
自驾约 1 小时
出发 → 甘孜寺
自驾约 3 小时 30 分
出发 → 住处
打车或步行
德格印经院
往年 9 月平均：白天 27℃，夜里 20℃
中国影像方志拍过德格
海拔 3,200 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
从甘孜翻山到德格，看藏文化的百科全书德格印经院：要按参观顺序走，里面不让拍照，院外有很多转经的人。再往前就是金沙江，过江进西藏。
出发 → 德格印经院
自驾约 4 小时 30 分
出发 → 回程
去车站或机场
常见问题
- 带老人孩子要注意什么？
- 要上海拔 3,400 米的高原，老人孩子出发前最好问问医生；第 3 天要坐 6.5 小时车。可以在那天点“调整”去掉一两站，或者把出发时间改晚。
- 哪天最累？
- 第 3 天（牛肝马肺海 · 色达喇荣 · 甘孜寺）：路上约 6.5 小时，去 3 个地方。前一晚早点睡。
- 什么时候去最好？
- 6 月 1 日到 9 月 30 日最好；6 月白天约 30℃，夜里约 21℃。