4 天明年 6/12–15 改
包车最长一天 8.0 小时
¥2.8K–5.6K
租车按车分摊，两人一间
2 人
怎么去、怎么回
- 从兰州坐火车约 12 小时，或者坐飞机。第一天 09:00 就开始，最好头天晚上到。
出发前
- 全程海拔 4,500 米以上，进藏前在格尔木适应一天
- 可可西里禁止下公路进入保护区，只在路边停车看
- 藏羚羊六到八月迁徙，路上常能看到
- 高海拔，行程最高到 5,231 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
- 有一天要坐 8 小时以上的车：带孩子要多停几次
4 天，怎么排
住：格尔木 1 晚 → 沱沱河 1 晚 → 那曲 1 晚
- 016/12格尔木 · 察尔汗盐湖住格尔木09:00 走
- 026/13昆仑山口 · 可可西里 · 沱沱河住沱沱河07:30 走
- 036/14唐古拉山口 · 那曲住那曲08:30 走
- 046/15到拉萨回家09:00 走
1格尔木 · 察尔汗盐湖2昆仑山口 · 可可西里 · 沱沱河3唐古拉山口 · 那曲4到拉萨
第一天 · 6/12 周六
格尔木 · 察尔汗盐湖
出发09:00改
开车1.5 小时
海拔2,800
日出—
日落—
中国影像方志拍过格尔木
海拔 2,800 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。
在格尔木适应海拔，去察尔汗盐湖。
出发 → 察尔汗盐湖
包车约 1 小时 30 分
出发 → 住处
包车约 1 小时 56 分 · 117 公里
出发 → 住处
打车或步行
今晚住格尔木
当地讲究
- 寺庙按顺时针绕行
- 经幡、玛尼堆不要跨、不要拿
第二天 · 6/13 周日
昆仑山口 · 可可西里 · 沱沱河
出发07:30改
开车8 小时
高海拔4,767
日出—
日落—
海拔 4,767 米到了先歇一天，别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；出发前问问医生，备好便携氧气瓶；头疼、恶心、嘴唇发紫别硬撑，马上往低处走。
翻昆仑山口，沿青藏公路穿过可可西里，在索南达杰保护站看藏羚羊，晚上住沱沱河。
出发 → 昆仑山口
包车约 2 小时 30 分
出发 → 索南达杰保护站
包车约 1 小时 30 分
出发 → 楚玛尔河
包车约 1 小时
出发 → 长江第一桥
包车约 3 小时
出发 → 住处
打车或步行
第三天 · 6/14 周一
唐古拉山口 · 那曲
出发08:30改
开车6.5 小时
高海拔5,231
日出—
日落—
海拔 5,231 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
翻唐古拉山口进西藏，晚上住那曲。
出发 → 唐古拉山口
包车约 2 小时 30 分
出发 → 那曲
包车约 4 小时
出发 → 住处
回去歇一下
出发 → 住处
打车或步行
第四天 · 6/15 周二
到拉萨
出发09:00改
开车4.5 小时
高海拔3,650
日出—
日落—
海拔 3,650 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。
沿青藏公路到拉萨，傍晚在八廓街走走。
出发 → 八廓街
包车约 4 小时 30 分
出发 → 回程
去车站或机场
常见问题
- 带老人孩子要注意什么？
- 要上海拔 5,231 米的高原，老人孩子出发前最好问问医生；第 2 天要坐 8.0 小时车；第 2 天要去 4 个地方，走路多。可以在那天点“调整”去掉一两站，或者把出发时间改晚。
- 哪天最累？
- 第 2 天（昆仑山口 · 可可西里 · 沱沱河）：路上约 8.0 小时，去 4 个地方。前一晚早点睡。
- 下雨了去哪？
- 附近能躲雨的：西藏博物馆（约 3 公里）。出发前 16 天内会按天气预报提示能不能换。
- 什么时候去最好？
- 6 月 1 日到 9 月 30 日最好；6 月白天约 23℃，夜里约 10℃。
附近还能去
明年 6/12 出发 · 4 天2 人 · 每人 ¥2.8K–5.6K