三天，青海湖黑马河和天峻的布哈河草原走
草原 · 3 天

三天，青海湖黑马河和天峻的布哈河草原

3 天明年 7/14–16 改
包车最长一天 4.1 小时
¥2.2K–4.4K

怎么去、怎么回

  • 从兰州坐车约 6 小时，包车或坐大巴。第一天 12:30 开始，按上午出发、中午前到算的。

出发前

  • 西宁到天峻没有高铁，全程要包车，单程约 5 小时
  • 夜宿黑马河和天峻，海拔高，容易有高原反应，前一晚别喝酒，别跑快，备好便携氧气
  • 高海拔，行程最高到 3,400 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
  • 有一天要坐 4 小时以上的车：带孩子要多停几次

3 天，怎么排

  1. 017/14日月山 · 青海湖黑马河住黑马河13:30 走
  2. 027/15青海湖鸟岛 · 天峻布哈河草原 · 天峻县城住天峻08:00 走
  3. 037/16青海湖二郎剑 · 回程回家08:00 走
123青海湖黑马河天峻布哈河草原天峻县城50 公里北

1日月山 · 青海湖黑马河2青海湖鸟岛 · 天峻布哈河草原 · 天峻县城3青海湖二郎剑

01
第一天 · 7/14 周三

日月山 · 青海湖黑马河

出发13:30改
开车4 小时
高海拔3,200
日出—
日落—

海拔 3,200 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

下午包车出西宁，先到日月山，再沿湖到黑马河。傍晚在湖边看天色变化，晚上住黑马河。

  1. 午饭 · 酿皮（面皮凉面）

  2. 出发 → 日月山

    包车约 1 小时 28 分

  3. 日月山

    40 分钟 · 门票旺季 约 40 元

  4. 出发 → 青海湖黑马河

    包车约 2 小时 37 分

  5. 青海湖黑马河

    1 小时 · 门票 二郎剑景区 约 90 元

  6. 晚饭 · 手抓羊肉

    黑马河镇上的饭馆

  7. 出发 → 住处

    打车或步行

  8. 住 · 黑马河

今晚住黑马河
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥120–250/晚
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
当地讲究
  • 寺庙按顺时针绕行
  • 经幡、玛尼堆不要跨、不要拿
02
第二天 · 7/15 周四

青海湖鸟岛 · 天峻布哈河草原 · 天峻县城

出发08:00改
开车2.5 小时
高海拔3,400
日出—
日落—

中国影像方志拍过天峻

海拔 3,400 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

上午去青海湖鸟岛一带，中午往北进天峻，在布哈河边看牧区草原，傍晚到天峻县城住下。

  1. 出发 → 青海湖鸟岛

    包车约 40 分钟

  2. 青海湖鸟岛

    1 小时 30 分 · 门票 二郎剑景区 约 90 元 · 青海湖西岸，夏天有很多水鸟

  3. 出发 → 天峻布哈河草原

    包车约 1 小时 20 分

  4. 天峻布哈河草原

    1 小时 30 分

  5. 午饭 · 牦牛肉面片

    布哈河一带牧区的小饭馆

  6. 出发 → 天峻县城

    包车约 40 分钟

  7. 天峻县城

    1 小时 · 祁连山腹地的牧区县城

  8. 出发 → 住处

    回去歇一下

  9. 晚饭 · 羊肠面

  10. 出发 → 住处

    打车或步行

  11. 住 · 天峻

今晚住天峻
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥120–250/晚
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
03
第三天 · 7/16 周五

青海湖二郎剑 · 回程

出发08:00改
开车3 小时
海拔2,275
日出—
日落—

上午包车出天峻，绕到青海湖二郎剑看湖，下午回西宁。

  1. 出发 → 青海湖二郎剑

    包车约 3 小时 9 分

  2. 青海湖二郎剑

    1 小时 30 分 · 门票 二郎剑景区 约 90 元

  3. 午饭 · 尕面片（西北小面片汤）

    二郎剑附近

  4. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

附近还能去

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明年 7/14 出发 · 3 天2 人 · 每人 ¥2.2K–4.4K