三天，茶卡盐湖和都兰的吐蕃古墓走
古迹 · 3 天

三天，茶卡盐湖和都兰的吐蕃古墓

3 天明年 8/10–12 改
包车最长一天 6.5 小时
¥2.1K–4.2K

怎么去、怎么回

  • 从兰州坐车约 9 小时，包车或坐大巴。第一天 08:00 就开始，最好头天晚上到。

出发前

  • 西宁到茶卡、都兰没有直达高铁，全程要包车，第一天单程约 4 个半小时，要早出发，最好前一晚住西宁
  • 都兰县城海拔高，会有高原反应，头两天别洗澡太久、别喝酒，备好便携氧气
  • 高海拔，行程最高到 3,200 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
  • 有一天要坐 6 小时以上的车：带孩子要多停几次

3 天，怎么排

  1. 018/10茶卡盐湖 · 都兰县城住都兰08:00 走
  2. 028/11热水墓群 · 香日德镇住都兰09:00 走
  3. 038/12日月山 · 回程回家07:30 走
123都兰县城香日德镇50 公里北

1茶卡盐湖 · 都兰县城2热水墓群 · 香日德镇3日月山

01
第一天 · 8/10 周二

茶卡盐湖 · 都兰县城

出发08:00改
开车6.5 小时
高海拔3,200
日出—
日落—

中国影像方志拍过都兰

海拔 3,200 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

早上包车出西宁，中午到茶卡盐湖，看白色的盐滩。下午继续往西，傍晚到都兰县城住下。

  1. 出发 → 茶卡盐湖

    包车约 4 小时 30 分

  2. 午饭 · 羊肠面

    茶卡镇上的小馆

  3. 茶卡盐湖

    2 小时 · 门票约 60 元

  4. 出发 → 都兰县城

    包车约 2 小时

  5. 都兰县城

    30 分钟 · 柴达木盆地东缘的县城

  6. 晚饭 · 手抓羊肉

    都兰县城

  7. 出发 → 住处

    打车或步行

  8. 住 · 都兰

今晚住都兰 · 连住 2 晚
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥120–250/晚
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
当地讲究
  • 寺庙按顺时针绕行
  • 经幡、玛尼堆不要跨、不要拿
02
第二天 · 8/11 周三

热水墓群 · 香日德镇

出发09:00改
开车2 小时
高海拔3,200
日出—
日落—

海拔 3,200 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

包车去热水乡看吐蕃时期的墓群，再到香日德镇走一走，了解都兰一带的古代遗存。傍晚回都兰。

  1. 出发 → 热水墓群

    包车约 50 分钟

  2. 热水墓群

    2 小时

  3. 午饭 · 牦牛肉

    香日德镇上的饭馆

  4. 出发 → 香日德镇

    包车约 58 分钟

  5. 香日德镇

    1 小时 · 都兰境内的古镇，一带遗迹多

  6. 出发 → 住处

    包车约 50 分钟 · 51 公里

  7. 晚饭 · 尕面片（西北小面片汤）

    都兰县城

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 都兰

03
第三天 · 8/12 周四

日月山 · 回程

出发07:30改
开车6 小时
海拔2,275
日出—
日落—

一早包车往东走，路上在日月山停一下，下午回西宁。

  1. 出发 → 日月山

    包车约 5 小时 49 分

  2. 午饭 · 尕面片

    倒淌河一带的路边小馆

  3. 日月山

    40 分钟 · 门票旺季 约 40 元

  4. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

附近还能去

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明年 8/10 出发 · 3 天2 人 · 每人 ¥2.1K–4.2K