三天，林芝的色季拉山口、鲁朗林海和巴松措走
山水 · 3 天

三天，林芝的色季拉山口、鲁朗林海和巴松措

3 天10/16–18 改
包车最长一天 1.5 小时
¥1.9K–3.9K

怎么去、怎么回

  • 从成都坐飞机，约 2 小时。第一天 12:30 开始，按上午出发、中午前到算的。

出发前

  • 林芝有机场，从拉萨也可包车，到八一镇一般要大半天
  • 高原反应因人而异，到后第一天别洗澡、别喝酒、少跑动，头痛胸闷就多休息，林芝比拉萨低些，但上色季拉山口仍然高，别急着跑动；带上便携氧气瓶备用
  • 这里常下雨，带雨衣和防滑鞋；巴松措来回路程长，早点出发
  • 酥油拌蜂蜜是当地人的甜口，奶香足，可以试试

3 天，怎么排

  1. 0110/16色季拉山口 · 鲁朗林海住林芝13:30 走
  2. 0210/17巴松措住林芝08:00 走
  3. 0310/18尼洋阁 · 回程回家09:00 走
123鲁朗林海10 公里北

1色季拉山口 · 鲁朗林海2巴松措3尼洋阁

01
第一天 · 10/16 周五

色季拉山口 · 鲁朗林海

出发13:30改
开车1.5 小时
海拔2,950
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 17℃，夜里 5℃

海拔 2,950 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

下午包车上色季拉山口，天气好时能看到南迦巴瓦方向的雪山；再去鲁朗林海，看山坡上的云杉林和草甸。

  1. 午饭 · 石锅鸡

  2. 出发 → 色季拉山口

    包车约 1 小时 30 分

  3. 色季拉山口

    1 小时

  4. 出发 → 鲁朗林海

    打车约 30 分钟

  5. 鲁朗林海

    2 小时 · 免费（观景台）

  6. 晚饭 · 卡塞（藏式油炸点心）

  7. 出发 → 住处

    包车约 59 分钟 · 60 公里

  8. 住 · 林芝

今晚住林芝 · 连住 2 晚
当地讲究
  • 寺庙、转经都按顺时针走
  • 进殿脱帽，殿内多数不能拍照
  • 不要摸小孩的头
02
第二天 · 10/17 周六

巴松措

出发08:00改
开车1 小时
海拔2,950
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 17℃，夜里 5℃

海拔 2,950 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

包车去巴松措，湖在山谷里，周围是雪山和森林，可以绕湖慢慢走。

  1. 出发 → 巴松措

    包车约 1 小时 12 分

  2. 巴松措

    4 小时 · 门票旺季 约 120 元

  3. 午饭 · 简单吃一点

    巴松措里面

  4. 出发 → 住处

    包车约 1 小时 12 分 · 72 公里

  5. 晚饭 · 油炸果子

  6. 出发 → 住处

    打车或步行

  7. 住 · 林芝

03
第三天 · 10/18 周日

尼洋阁 · 回程

出发09:00改
海拔2,950
日出—
日落—

往年 10 月平均：白天 17℃，夜里 5℃

海拔 2,950 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

上午去尼洋阁，站在阁上看尼洋河。之后去机场或回拉萨。

  1. 出发 → 尼洋阁

    打车约 20 分钟

  2. 尼洋阁

    1 小时 · 林芝城里能看尼洋河的阁楼

  3. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

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10/16 出发 · 3 天2 人 · 每人 ¥1.9K–3.9K