四天，昌都的察雅和丁青孜珠寺走
藏东 · 4 天

四天，昌都的察雅和丁青孜珠寺

4 天明年 6/5–8 改
包车最长一天 5.0 小时
¥2.4K–4.8K

怎么去、怎么回

  • 从成都坐高铁约 3 小时。第一天 12:30 开始，按上午出发、中午前到算的。

出发前

  • 昌都有机场，但离市区远，要包车；察雅、丁青都在川藏线一带，路程很长
  • 高海拔，行程最高到 3,800 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
  • 有一天要坐 5 小时以上的车：带孩子要多停几次

4 天，怎么排

  1. 016/5强巴林寺 · 卡若遗址住昌都13:30 走
  2. 026/6察雅住昌都08:30 走
  3. 036/7丁青住丁青07:30 走
  4. 046/8孜珠寺 · 回程回家08:30 走
1234卡若遗址50 公里北

1强巴林寺 · 卡若遗址2察雅3丁青4孜珠寺

01
第一天 · 6/5 周六

强巴林寺 · 卡若遗址

出发13:30改
高海拔3,240
日出—
日落—

海拔 3,240 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

到昌都，下午去强巴林寺，是昌都最大的寺院；再去卡若遗址，是几千年前的村落遗址。

  1. 午饭 · 油炸果子

  2. 出发 → 强巴林寺

    打车约 8 分钟

  3. 强巴林寺

    1 小时 30 分 · 昌都最大的寺院

  4. 出发 → 卡若遗址

    打车约 18 分钟

  5. 卡若遗址

    1 小时

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 晚饭 · 手抓羊肉

  8. 出发 → 住处

    打车或步行

  9. 住 · 昌都

今晚住昌都 · 连住 2 晚
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥120–250/晚
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
当地讲究
  • 寺庙、转经都按顺时针走
  • 进殿脱帽，殿内多数不能拍照
  • 不要摸小孩的头
02
第二天 · 6/6 周日

察雅

出发08:30改
开车1.5 小时
高海拔3,240
日出—
日落—

中国影像方志拍过察雅

海拔 3,240 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

包车去察雅，逛县城。藏东康区的小县，青稞田和寺院点缀在河谷里，傍晚回昌都。

  1. 出发 → 察雅县城

    包车约 1 小时 21 分

  2. 察雅县城

    2 小时 30 分 · 藏东河谷里的康区小县城

  3. 午饭 · 突巴（藏式面糊粥）

  4. 出发 → 住处

    包车约 1 小时 20 分 · 81 公里

  5. 晚饭 · 青稞粥

  6. 出发 → 住处

    打车或步行

  7. 住 · 昌都

03
第三天 · 6/7 周一

丁青

出发07:30改
开车5 小时
高海拔3,800
日出—
日落—

中国影像方志拍过丁青

海拔 3,800 米到了先歇一天，别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；出发前问问医生，备好便携氧气瓶；头疼、恶心、嘴唇发紫别硬撑，马上往低处走。

一早包车去丁青，路很长，要翻几个山口。下午到丁青县城休息，晚上住丁青。

  1. 出发 → 丁青县城

    包车约 5 小时

  2. 午饭 · 牛肉饺子

  3. 丁青县城

    1 小时 · 藏东苯教文化浓的小县城

  4. 出发 → 住处

    回去歇一下

  5. 晚饭 · 卡塞（藏式油炸点心）

  6. 出发 → 住处

    打车或步行

  7. 住 · 丁青

今晚住丁青
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥120–250/晚
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
04
第四天 · 6/8 周二

孜珠寺 · 回程

出发08:30改
开车1 小时
高海拔3,240
日出—
日落—

海拔 3,240 米注意高反：慢慢走、多喝水，头疼恶心就停下来歇。

上午去孜珠寺，苯教寺院，建在山崖上；然后包车回昌都。

  1. 出发 → 孜珠寺

    包车约 1 小时 2 分

  2. 孜珠寺

    2 小时

  3. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

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明年 6/5 出发 · 4 天2 人 · 每人 ¥2.4K–4.8K