五天，塔尔寺、青海湖、茶卡走
长线 · 5 天

五天，塔尔寺、青海湖、茶卡

5 天明年 7/20–24 改
包车最长一天 3.0 小时
¥2.5K–5.3K

怎么去、怎么回

  • 从兰州坐高铁约 1 小时。第一天 13:00 开始，按上午出发、中午前到算的。

出发前

  • 青海湖、茶卡要包车或跟团，一天车程比较长
  • 青海湖七月油菜花开，湖边三千多米，慢慢走
  • 高海拔，行程最高到 3,520 米：7 岁以下的孩子、心肺不好的老人慎重
  • 有一天要坐 3 小时以上的车：带孩子要多停几次

5 天，怎么排

  1. 017/20东关清真大寺 · 莫家街住西宁13:00 走
  2. 027/21塔尔寺住西宁09:00 走
  3. 037/22日月山 · 青海湖住黑马河08:00 走
  4. 047/23黑马河日出 · 茶卡住黑马河05:50 走
  5. 057/24回程回家09:30 走
1·5234青海湖二郎剑茶卡盐湖50 公里北

1东关清真大寺 · 莫家街2塔尔寺3日月山 · 青海湖4黑马河日出 · 茶卡5青海省博物馆

01
第一天 · 7/20 周二

东关清真大寺 · 莫家街

出发13:00改
海拔2,261
日出—
日落—

清真寺要穿能遮住肩膀和膝盖的衣服（长衣长裤），女士带头巾，进门脱鞋；礼拜时段（周五中午尤其）游客可能不能进，以当天门口告示为准。

到西宁，看东关清真大寺，晚上莫家街吃小吃。

  1. 出发 → 东关清真大寺

    打车约 30 分钟

  2. 东关清真大寺

    1 小时

  3. 出发 → 住处

    回去歇一下

  4. 出发 → 莫家街

    打车 15 分钟

  5. 晚饭 · 焜锅馍（厚饼）

  6. 莫家街

    1 小时 30 分

  7. 出发 → 住处

    打车或步行

  8. 住 · 西宁

今晚住西宁 · 连住 2 晚
  • 高级
    西宁美锦假日酒店(北川万达店)4.6 分 · 4944点评 · 4 钻 · 参考价 ¥400–700/晚携程订这家 ›
  • 中低
    西宁旺和国际酒店(人民公园青海省博物馆店)4.6 分 · 2117点评 · 3 钻 · 参考价 ¥150–300/晚携程订这家 ›
  • 奢华
    西宁柴达木国际大酒店4.7 分 · 4613点评 · 5 钻 · 参考价 ¥900 起/晚携程订这家 ›
当地讲究
  • 寺庙按顺时针绕行
  • 经幡、玛尼堆不要跨、不要拿
02
第二天 · 7/21 周三

塔尔寺

出发09:00改
海拔2,261
日出—
日落—

上午塔尔寺，下午回西宁。

  1. 出发 → 塔尔寺

    打车约 50 分钟

  2. 塔尔寺

    3 小时 · 门票 70 元

  3. 午饭 · 西宁炕锅（羊肉土豆锅）

  4. 出发 → 住处

    回去歇一下

  5. 晚饭 · 酿皮（面皮凉面）

  6. 出发 → 住处

    打车或步行

  7. 住 · 西宁

03
第三天 · 7/22 周四

日月山 · 青海湖

出发08:00改
开车3 小时
高海拔3,520
日出—
日落—

海拔 3,520 米到了先歇一天，别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；出发前问问医生，备好便携氧气瓶；头疼、恶心、嘴唇发紫别硬撑，马上往低处走。

包车出发，过日月山，到青海湖二郎剑，傍晚黑马河。

  1. 出发 → 日月山

    包车约 1 小时 30 分

  2. 日月山

    45 分钟 · 门票旺季 约 40 元

  3. 出发 → 青海湖二郎剑

    包车约 1 小时 30 分 · 68 公里

  4. 午饭 · 羊肉焖饼

  5. 青海湖二郎剑

    2 小时 30 分 · 门票 二郎剑景区 约 90 元

  6. 出发 → 住处

    回去歇一下

  7. 晚饭 · 青海锅盔（厚实大烧饼）

  8. 出发 → 黑马河

    步行 5 分钟

  9. 黑马河

    1 小时 · 青海湖西南岸，看日出最好的地方

  10. 出发 → 住处

    打车或步行

  11. 住 · 黑马河

今晚住黑马河
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥120–250/晚
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
04
第四天 · 7/23 周五

黑马河日出 · 茶卡

出发05:50改
开车1.5 小时
高海拔3,200
日出—
日落—

海拔 3,200 米注意高反：头一天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，慢慢走、多喝水；心肺有毛病的先问问医生。

清早黑马河看青海湖日出，去茶卡盐湖，傍晚回西宁。

  1. 出发 → 青海湖日出

    步行 10 分钟

  2. 青海湖日出

    1 小时 · 门票 二郎剑景区 约 90 元

  3. 出发 → 茶卡盐湖

    包车约 1 小时 30 分

  4. 茶卡盐湖

    3 小时 · 门票约 60 元

  5. 出发 → 住处

    回去歇一下

  6. 晚饭 · 土火锅

  7. 出发 → 住处

    打车或步行

  8. 住 · 西宁

今晚住西宁
  • 高级
    四星或品牌连锁参考价 ¥300–500/晚
  • 中低
    经济连锁或干净的客栈参考价 ¥120–250/晚
  • 奢华
    当地最好的酒店参考价 ¥600 起/晚
05
第五天 · 7/24 周六

回程

出发09:30改
海拔2,261
日出—
日落—

从西宁走。

  1. 出发 → 青海省博物馆

    打车约 20 分钟

  2. 青海省博物馆

    1 小时 30 分

  3. 出发 → 回程

    去车站或机场

常见问题

附近还能去

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明年 7/20 出发 · 5 天2 人 · 每人 ¥2.5K–5.3K